三伏天怎么吹空调才健康？科学降温省电又舒适
夏日炎炎，空调成了许多人的必需品。但如何使用空调才能既健康又省电呢？
关于“空调病”的说法并不准确，它实际上是指长时间待在空调房间内出现的头晕、乏力、眼睛干涩等症状。为了更舒适地使用空调，建议白天将温度设定在25℃—26℃，夜间则可调至27℃—28℃。刚回家时，可以先设为23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。
南方地区三伏天潮湿炎热，如果室内温度较高，可以先开启制冷模式，待温度下降后再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿效果。而北方地区较为干燥，不建议使用除湿模式，以免空气过于干燥引起不适。
结合使用风扇可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，使体感温度降低2℃-3℃。例如，设置空调为28℃并配合风扇，能达到类似26℃的效果。专家建议将风扇放在空调下方，并选择柔风或自然风模式。
频繁开关空调会增加耗电量，重启一次相当于持续运行20—30分钟。外出时间少于1小时的话，建议不要关闭空调，只需将温度调高1℃—2℃即可。
从健康角度来看，开窗通风也很重要。建议每隔2—3小时开窗通风换气10—15分钟，期间不必关闭空调。也可以长时间给窗户留个小缝，保持空气流通。
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