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30℃天气公司团建，5人中暑1人热射病进ICU，医生：非极端高温 高湿也容易中暑 高温高湿需警惕

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2025-07-14 15:12:17  大象新闻

近期，高温天气成为关注焦点。根据中央气象台消息，从今天开始，华北、黄淮一带将出现高温天气，部分地区最高气温可达37℃以上。预计14日起，高温范围将进一步扩大，华北南部至华南、新疆等地将出现大范围高温，部分地区最高气温可能达到39～41℃。持续的高温闷热天气极易引发中暑甚至热射病，严重时会危及生命。

近日，江苏苏州一企业在组织户外健步走团建活动时，员工小马在活动进行约一个小时后突然脚步不稳，倒地抽搐。同事发现他身体滚烫且意识模糊，立即将其移至阴凉处。不久，另外四名员工也出现了头晕、呕吐的症状，五人随后被送往医院。医生诊断小马患有热射病和热痉挛，体温高达40℃。经过全力救治，小马和其他四名员工均未留下后遗症，在数日内陆续康复出院。

医生提醒，夏日应科学规划活动时间，避免高温高湿时段，并确保充足的饮水和电解质补充。如果有人出现体温异常升高、头晕、乏力、恶心或意识模糊等症状，结合高温高湿环境暴露史，必须立即采取紧急措施，迅速将其移至阴凉处，积极降温并拨打急救电话。

在高温环境中，如出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐等症状，可能是热射病的前兆。一旦发现身边人出现这些症状，应立即让患者脱离高温环境，尽快移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估神志是否清楚。用湿毛巾、冰水、冰袋等进行全身降温，特别是颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处。若患者出现抽搐，需防止舌咬伤，保持呼吸道通畅。可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。同时，周围其他人应立即拨打急救电话，及时将患者送医进一步治疗。

高温天气下，应减少户外劳作和高强度锻炼。若感到体力不支、头晕眼花、胸闷气促等症状，应及时转移到阴凉处，必要时就医。

(责任编辑：zhangxiaohua)
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