每年荔枝季总会听到“荔枝病”这个词,严重起来甚至有危险。简单来说,“荔枝病”其实是“低血糖综合征”。荔枝中含有大量果糖,果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后,必须由肝脏内的转化酶将果糖转化为葡萄糖才能被人体利用。如果空腹过量食入荔枝,过多的果糖进入血液会导致转化酶供不应求,使大量的果糖充斥在血管内却无法转化为葡萄糖。此外,进食荔枝过量会影响食欲,导致人体得不到必需的营养补充,致使血液内的葡萄糖不足。荔枝种子中含有的α-次甲基环丙基甘氨酸也有降低血糖的作用,这些综合因素导致了“荔枝病”的发生。
如何健康安全地吃荔枝?记住以下几点:不要空腹吃,最好在饭后半小时再吃;控制好量,成年人一次吃个10来颗解解馋就好;特殊人群如小朋友、老人、孕妇、低血糖或糖尿病患者以及过量饮酒后的人应少吃或遵医嘱;开车的朋友吃完荔枝最好漱漱口,因为荔枝可能发酵产生微量酒精,容易在查酒驾时产生误会。
科学适量地吃才能更好地品味这份夏日限定的美味。你尝到今年第一口荔枝了吗?
夏天快来了,又到了“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的时节。最近荔枝价格大幅下降,跌幅达到40%。近日走访水果批发市场和水果店时发现,目前荔枝价格仍然偏高,但已有明显回落
2025-05-11 20:41:55这种明星水果有望大降价夏天到了,又到了“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的时节。近日,浙江宁波果品批发市场传来消息,空运来的荔枝保鲜度好,甜度高,尽管零售价在每公斤100元左右,但尝鲜的顾客需求旺盛
2025-05-14 08:52:44荔枝刚上市就降价40%对于“吃货”们来讲,今年是个“甜蜜”的年份。自年初起,草莓、车厘子、蓝莓等以往的高价水果,价格纷纷“跳水”,让网友们直呼:实现了水果自由。
2025-04-10 14:26:25“水果贵族”集体大降价2024财年,宜家开始在中国市场多轮降价,整体降价幅度达到了20%-30%。宜家最新的财报显示,2024年财年,宜家更低价格产品的销量增长了70%,低价产品对宜家的重要性变得越来越突出。
2024-11-27 17:10:31大降价的宜家也要下沉了吗又到了荔枝上市的甜蜜季节果肉晶莹,口感清甜让人忍不住一颗接一颗然而这两天话题#荔枝病#登上社交平台热搜榜据报道,近日,广东一女子过量食用10斤荔枝
2025-05-30 14:11:43荔枝竟会导致低血糖!千万别多吃