中华网 china.com

新闻

国家喊你好好睡觉 养成健康睡眠习惯

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2025-03-27 14:33:35  金台资讯

近日，全国爱卫办会同相关单位共同研究制定了《睡眠健康核心信息及释义》，旨在引导大众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。这份文件提供了关于如何保持健康睡眠的指导，并特别关注了儿童青少年、职业人群和老年人等重点群体的注意事项。通过这些信息，人们可以更好地了解如何改善自己的睡眠质量。

(责任编辑：张小花 TT1000)
关闭

玉树地震15周年祭 铭记那场伤痛

玉树地震15周年祭2025-04-14 11:14:09

冷空气什么时候离开？接下来气温如何变化？

冷空气什么时候离开？接下来气温如何变化？2025-04-14 11:13:35

迈阿密0-0芝加哥集锦：梅西任意球两度中楣 苏牙痛失单刀 双方互交白卷

迈阿密0-0芝加哥集锦,梅西任意球两度中楣苏牙痛失单刀2025-04-14 11:12:33

乌克兰防空部队专打美制F-16战机吗 误击还是俄军所为？

乌克兰防空部队专打美制F-16战机吗2025-04-14 11:03:47

A股三大指数齐上涨 创业板指领涨1.44%

A股三大指数齐上涨2025-04-14 11:11:55

毛宁转发王毅霸气言论 彰显中国决心

毛宁转发王毅霸气言论2025-04-14 10:56:32

告别雪球，“中国巴菲特”暂停投资布道的秘密 长镜头

告别雪球，“中国巴菲特”暂停投资布道的秘密 长镜头2025-04-14 10:55:11

清华博士在中山造“脑机” 梦想走进现实

清华博士在中山造脑机2025-04-14 10:56:49

美专家：特朗普关税损害美国际信誉 政策变化加剧不确定性

美专家,特朗普关税损害美国际信誉2025-04-14 11:08:41

俄乌冲突距离停火还有多远 普京与美特使密谈4小时

俄乌冲突距离停火还有多远2025-04-14 10:47:44

美国对中国威胁最大的核潜艇力量信誉一落千丈，到底发生了什么？

美国对中国威胁最大的核潜艇力量信誉一落千丈，到底发生了什么？2025-04-14 11:03:11

美军将重返巴拿马前美军基地？巴反对派指责美方发动“伪装入侵” 引发民众反感与抗议

美军将重返巴拿马前美军基地,巴反对派指责美方发动伪装入侵2025-04-14 11:15:30

黄智贤：台湾唯一出路是统一

黄智贤：台湾唯一出路是统一2025-04-14 11:06:33

乌克兰基辅市遭俄军无人机袭击：致3人受伤并引发火灾

乌克兰基辅市遭俄军无人机袭袭击2025-04-14 11:14:10

冷空气什么时候离开？接下来气温如何变化？

冷空气什么时候离开？接下来气温如何变化？2025-04-14 11:13:35

玉树地震15周年祭 铭记那场伤痛

玉树地震15周年祭2025-04-14 11:14:09

大阪世博会状况百出 未来科技引关注

大阪世博会状况百出2025-04-14 11:02:11

中国女乒十大魔王！从初代大魔王到新生代霸主的时代传奇‌

中国女乒十大魔王！从初代大魔王到新生代霸主的时代传奇‌2025-04-14 11:01:55

老板设暖心暗号助人免费吃面 传递爱心与温暖

老板设暖心暗号助人免费吃面2025-04-14 11:07:10

NBA采访｜库里：勇士近几次附加赛成绩不理想 必须拿下胜利 避免附加赛混乱

NBA采访｜库里,勇士近几次附加赛成绩不理想必须拿下胜利2025-04-14 11:03:25

达维德：姆巴佩并不是恶人 他是对遭受多次小犯规的回应 姆巴佩因小动作累积反击

达维德,姆巴佩并不是恶人他是对遭受多次小犯规的回应2025-04-14 11:05:02

乌方证实一飞行员已死亡 F-16战机被击落

乌方证实一飞行员已死亡2025-04-14 10:54:31

荣昌卤鹅哥回应走红 真诚换回口碑逆转

荣昌卤鹅哥回应走红2025-04-14 11:06:52

涨猛了！猪价越涨越高停不下来 全国范围持续扩大

涨猛了,猪价越涨越高停不下来2025-04-14 11:04:03

海关总署：天塌不下来 坚定应对不确定性

海关总署,天塌不下来2025-04-14 10:48:48

美称中美已通过中间人就关税初步接触 中方坚决反对美方霸凌行径

美称中美已通过中间人就关税初步接触2025-04-14 10:49:06

乌称俄袭击苏梅市 已致34人死亡 救援行动持续进行

乌称俄袭击苏梅市已致34人死亡2025-04-14 11:13:06

迈阿密0-0芝加哥集锦：梅西任意球两度中楣 苏牙痛失单刀 双方互交白卷

迈阿密0-0芝加哥集锦,梅西任意球两度中楣苏牙痛失单刀2025-04-14 11:12:33

小心异常春困！多种疾病的前期症状与春困很像

多种疾病的前期症状与春困很像2025-04-14 11:09:51

接亲玩跳绳游戏，调皮伴郎忽悠伴娘，虚晃一枪！

新郎弟弟跟伴娘玩跳绳结果虚晃一枪2025-04-14 11:12:14

海关总署最新回应 坚决反制美国加征关税

海关总署最新回应2025-04-14 11:08:08

如何看待乌军F-16战机被俄击落 神话破灭引发热议

如何看待乌军F-16战机被俄击落2025-04-14 10:59:14

中越将开展第38次北部湾联合巡逻 增进两军合作

中越将开展第38次北部湾联合巡逻2025-04-14 10:50:58

中欧达成突破性共识 电动汽车关税谈判启动

中欧达成突破性共识2025-04-14 10:44:23

大V：为防乌闪击布良斯克俄率先发难

大V：为防乌闪击布良斯克俄率先发难2025-04-14 10:50:34

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网