身材苗条竟被确诊“隐形肥胖” 内脏脂肪超标警示
身材苗条竟被确诊“隐形肥胖” 内脏脂肪超标警示！3月18日，福州一名女子被查出内脏脂肪面积指标达到100，被确诊为肥胖症。这名女子身材苗条，身高160cm、体重55kg，尽管外表看起来不胖，但体内脂肪含量超标，这种类型的肥胖被称为“隐形肥胖”。
隐形肥胖指的是某些人外表看似正常或偏瘦，但实际上体内脂肪较多，这些脂肪通常积聚在肝脏、肠道和胰脏周围，对代谢和循环系统带来负面影响。
为了远离隐形肥胖，可以从减少脂肪生成和增加脂肪消耗两方面入手。饮食上建议少精多粗，将部分精米白面换成豆类和粗粮，少吃肥肉和油炸食品，尽量采用蒸、煮、烫、炖等健康的烹饪方式。此外，甜饮料是导致腰围增大的重要因素，最好选择白开水或淡茶水作为日常饮品，适量饮用蜂蜜水、豆浆、柠檬水等也是不错的选择。身材苗条竟被确诊“隐形肥胖” 内脏脂肪超标警示！
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