中华网 china.com

新闻

春分是昼夜等长的一天 踏青赏花正当时

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2025-03-20 13:10:08  新民晚报

雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。3月20日将迎来一个欣欣向荣的节气——春分。春分时，阴阳相半，昼夜均等，寒暑平衡，春季九十天平分，因此得名“春分”。这个时节是踏青赏花的好时机，在公园里常常能看到一群手持长杆的人，他们玩着一种名为空竹的传统玩具。空竹在抖绳的拉扯中上下翻飞，发出独特的“嗡嗡”声，吸引了不少人的目光。

这项传统的体育项目不仅有趣，还具有多种益处。抖空竹需要全身协调运动，能够锻炼手臂、腰部和腿部肌肉，提升身体灵活性和协调性。持续抖空竹还能增强心肺功能，促进血液循环，提高耐力。此外，这项活动需要高度集中注意力，有助于提升专注力和反应能力。抖空竹节奏舒缓，能帮助放松心情，减轻压力，适合日常减压。而且，它常在公园或广场进行，有助于结识同好，增进社交互动。由于动作难度可调，适合不同年龄和体能水平的人参与。

空竹一般分为单轮和双轮两种，初学者可以从双轮空竹开始学习。启动空竹时，先用左手拿杆，右手逆时针旋转空竹，使其转动起来。练习时要记住三句口诀：“轴对正”、“线对齐”、“右手用力慢慢提，左手辅助不用力”。掌握了基础后，可以尝试左右观星和开线亮相等动作，这些是更高难度花式的基础。通过不断练习，人们可以掌握更多技巧，如“推磨”、“钓鱼”、“观音采莲”等，并且还可以尝试双人空竹舞、对抛、高抛等合作项目。

(责任编辑：张小花 TT1000)
关闭

雷霆本赛季68胜创队史新纪录 历史级别战绩

雷霆本赛季68胜创队史新纪录2025-04-14 14:58:17

全球发布！哈工大打造机器人领域顶级国际期刊 汇聚全球顶尖学术资源

全球发布,哈工大打造机器人领域顶级国际期刊2025-04-14 14:56:35

当地回应小区8楼承重墙被凿 建议加固恢复处理

当地回应小区8楼承重墙被凿2025-04-14 14:56:08

大阪世博会中国馆排队一眼望不到头 中国馆成“顶流”

大阪世博会中国馆排队一眼望不到头2025-04-14 14:50:52

美国高管一家5口坠机遇难 美直升机无记录仪 事故调查面临挑战

美国高管一家5口坠机遇难美直升机无记录仪2025-04-14 14:10:35

雷霆本赛季68胜创队史新纪录 历史级别战绩

雷霆本赛季68胜创队史新纪录2025-04-14 14:58:17

媒体：欧洲版“星链”前路漫漫 自主之路挑战重重

媒体,欧洲版星链前路漫漫2025-04-14 14:54:27

日本人大幅抛售美国国债？自民党高官表态

日本自民党高官就美债问题表态2025-04-14 14:17:34

美国反复打脸又挽尊伤最狠是自身 关税政策自食其果

美国反复打脸又挽尊伤最狠是自身2025-04-14 14:50:29

关税救不了美国制造 违背经济规律

关税救不了美国制造2025-04-14 14:15:48

一峪口贴警告“两年失联9人” 提醒游客勿走小路

一峪口贴警告两年失联9人2025-04-14 14:54:22

找工作被要求得过诺贝尔奖？

找工作被要求得过诺贝尔奖2025-04-14 14:46:24

辟谣美国建厂！百余股火速回应稳信心：关税影响有限 澄清声明稳定市场情绪

002475,辟谣美国建厂,百余股火速回应稳信心,关税影响有限2025-04-14 14:08:56

10个会悄悄让人变胖的习惯 警惕这些小习惯

10个会悄悄让人变胖的习惯2025-04-14 14:51:45

美国商户仍愿意继续买中国产品 性价比高成首选

美国商户仍愿意继续买中国产品2025-04-14 14:01:57

工作时猝死抢救超48小时无法认定工伤 规定引发争议

工作时猝死抢救超48小时无法认定工伤2025-04-14 14:46:03

欧盟磋商设立共同防务基金 促进统一军购

欧盟磋商设立共同防务基金2025-04-14 14:03:35

全球发布！哈工大打造机器人领域顶级国际期刊 汇聚全球顶尖学术资源

全球发布,哈工大打造机器人领域顶级国际期刊2025-04-14 14:56:35

台民调称近六成民众反对“大罢免” 主流民意不赞成

台民调称近六成民众反对大罢免2025-04-14 14:04:21

2年半卖出30万罐，90后厨师为什么要把“奶油”塞进自动售货机？

2年半卖出30万罐，90后厨师为什么要把“奶油”塞进自动售货机？2025-04-14 14:48:27

“卤鹅哥”回应10万元奖励 房贷与车贷的及时雨

卤鹅哥回应10万元奖励2025-04-14 14:52:02

中国进口的美国商品正在被他国替代 关税战引发产业链重构

中国进口的美国商品正在被他国替代2025-04-14 14:02:38

离开中国后，“甲亢哥”：想念“卤鹅哥” 会带他去美国 真挚友情跨越国界

离开中国后,甲亢哥,想念卤鹅哥会带他去美国2025-04-14 14:10:19

欧洲芯片厂齐声警告加税风暴 恐雪上加霜

欧洲芯片厂齐声警告加税风暴2025-04-14 14:18:54

女生的困境只有女生能懂，girls help girls在《有你的时光里》真的被体现的很好

女生的困境只有女生能懂2025-04-14 14:44:55

TVB视帝王浩信想挑战一下古偶赛道和拍乡村爱情

TVB视帝王浩信想拍乡村爱情2025-04-14 14:47:55

尹锡悦出席公审 首场审判开启

尹锡悦出席公审2025-04-14 14:06:02

当地回应小区8楼承重墙被凿 建议加固恢复处理

当地回应小区8楼承重墙被凿2025-04-14 14:56:08

老婆睡觉前被老公惹怒，老婆一个动作当场把老公治服

女子睡觉前被惹怒 一招把老公治服2025-04-14 14:54:46

美国一架客机突然中止起飞 前轮振动引发浓烟

美国一架客机突然中止起飞2025-04-14 14:02:21

一名乌克兰F-16飞行员死亡 泽连斯基誓言回应

一名乌克兰F-16飞行员死亡2025-04-14 14:15:31

小孩跳楼砸坏新车家长只赔几百 车主索赔遇阻

小孩跳楼砸坏新车家长只赔几百2025-04-14 14:52:20

“反华神棍”，翻车又断粮！不懂装懂在镜头前丢尽了脸！

反华神棍翻车又断粮2025-04-14 14:46:42

俄罗斯最新涉华表态 中俄石油合作前景广阔

俄罗斯最新涉华表态2025-04-14 14:15:14

美方纠错的步子应该迈得更大一些 关税松动信号显现

美方纠错的步子应该迈得更大一些2025-04-14 14:07:08

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网