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上午8点到12点,是心脏骤停的高峰期(3)

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2025-01-14 11:38:04  环球时报

心梗症状主要以胸部为中心,颈部、上腹部、肩部等部位也会出现强烈疼痛不适,合并呼吸困难、出汗和恶心,甚至濒死感。不过,心脏还会维持有效输出,人仍然清醒。

心脏骤停心脏骤停通常是心脏电路出问题了。当心脏跳动的指令发送失败,会导致心室颤动或窦性停止,完全心房、心室传导停止,致使心脏突然或意外停止跳动。

患者多表现为突然倒地、停止活动、肌肉抽搐,还可能有不规则、奇怪的喘息声或窒息声。此时患者已经昏迷,停止正常呼吸,不能被唤醒。

针对心脏骤停的昼夜节律,可参考以下建议做好防护:

1.早上起床时,动作“慢半拍”,可喝一杯温水;早餐少吃油腻、过咸食物。若患有高血压且没有特殊病情要求,最好晨起后服用降压药,防止血压波动。

2.中午可尽量短暂午睡,调整紧张的工作状态。

3.下午工作时,可适当喝水并时不时起身活动。

4.晚餐时,不宜暴饮暴食。

5.睡前,应少看手机,保证睡眠质量。

需要注意的是,心脏骤停呈现的昼夜节律,只代表某时间段发生概率更高,并不意味着其他时间不会发生。

平时大家应保持良好的生活方式,控制“三高”等危险因素;高危人群应掌握心脏骤停发病的信号,如胸闷、胸痛、心悸、头晕、乏力、晕厥,及与劳累相关的牙痛、咽痛、肩背痛、腹痛等。(责任编辑:乔娇 TT0002)

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