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赵露思发文：已与公司解约，因巨额分手费患抑郁 事件持续引发关注(2)

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2025-01-05 10:17:43  光明网

可以寻找一些从前想做却没时间做的事情，并制定一个详细的计划去完成。这样可以增加生活的趣味性，随着活动的增多，会发现生活中还有很多值得追求的事物，从而重燃对生活的希望，有效调节抑郁情绪。

如果抑郁症状更为严重，或者家人出现抑郁症的表现，并且长时间未得到改善，最好尽早寻求专业心理机构的帮助。在专业心理治疗师的协助下，展开心理治疗，让抑郁症能够得到及时的干预和调适，以防出现严重后果。

抑郁症在初始阶段可能不易察觉，但如果不及早干预和治疗，可能会对人的心理造成重大影响，导致严重后果。因此，抑郁症初期不可忽视，必须尽早进行调节和治疗。

(责任编辑：于浩淙 zx0176)
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