滑雪有哪些注意事项 警惕“粉雪”窒息风险(2)
滑雪过程中如遇意外，救助者应在保证自身安全的前提下给予帮助，并联系救援中心。观察受伤者是否有意识、呼吸及出血、骨折等情况，随后让其仰卧，确保手脚能够伸展。对于一般外伤，可采用冷敷、压迫、固定等方法处理。务必保持受伤者的体温，使用衣物包裹。如果伤势不重，尽快转移到雪道两侧；若不确定则不要移动伤者，等待专业救护人员到达。
户外运动时还需警惕失温。轻度失温表现为剧烈寒战、四肢冰凉、脸色苍白等症状，此时应立即停止运动，到避风处躲避，换上干燥衣物并加温。重度失温患者体温降至32℃以下，失去意识，需用干爽保暖的衣物包裹，立即送医抢救。滑雪时务必选择防护设施和救援设备完善的滑雪场，不要盲目滑野雪。
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