羽绒服里穿短袖真的更保暖吗穿衣方法有讲究

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2024-12-15 10:02:48 人民日报

寒冷的冬天，即便穿得里三层外三层，到了室外还是可能冻得直哆嗦。这可能是穿衣方法不对。最近，“为什么羽绒服里面穿短袖更暖和”“为什么羽绒服里穿薄点才暖和”等话题引发热议，网友纷纷表示：不是穿得越多越暖和吗？

衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流来保存热量。穿着的每层衣服间存在“空气层”，才能更好地隔绝冷空气。如果衣服穿得太紧，夹层间没有空气，保温效果反而更差。衣服穿得太厚不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降。当衣服层数超过某个值后，衣服层与层之间的空气存量反而会随着衣服层数的增加而减少。出门在外时，衣服随着身体动作出现相互摩擦、挤压，还会加速衣服间空气层流动，加剧热量散失。

既然不主张在羽绒服里穿太多，那是不是穿得越少越好？实际生活中，冬季不仅温度低，还经常出现大风天气，再加上羽绒服本身相对宽大的设计，领口、下摆处都容易灌风。羽绒服里穿短袖适合本身“火力足”的人，且适用于冬季温度不是很低的地区。在绝对低温面前，如果只在羽绒服里穿短袖，内层有再多的热量都是捂不住的。如果习惯了冬季“秋衣+毛衫+羽绒服”的穿搭，不建议突然尝试“羽绒服+短袖”。

不能太厚也不能太薄，冬天具体怎么穿？温州医科大学附属第一医院皮肤科主任李智铭建议试试“洋葱穿衣法”，即像洋葱一样层层穿搭、叠加。这种穿衣法的优势是保证足够温暖的同时，还方便穿脱，在温差变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任邵庆亮举例，上身可以穿棉质贴身内衣、针织毛衣、保暖背心或马甲以及外套；下身则可以穿秋裤加内里加绒的裤子。内衣应以薄、软的棉织材质为主，中层衣服属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。老年人、小孩体质较弱，可以在中、外层之间加一件毛背心。

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