55岁女子确诊乳腺癌，天天吃白萝卜，6个月后复诊，医生:你干了啥 萝卜真有奇效？(2)
刘阿姨听得一愣一愣，忍不住插嘴：“那为什么我吃了萝卜以后觉得气色好多了，还没那么累？”
周医生点点头：“这倒是有可能的。萝卜水分多，能帮助身体保持水分代谢平衡，再加上它热量低，富含抗氧化物质，您身体的炎症可能有所减轻。不过，更大的作用可能在于您其他的生活习惯，比如化疗期间您是不是注意少吃高脂高糖的东西，开始规律作息了？”
“那段时间胃口不好，油腻的东西都吃不下，只能清淡点。”
“这就对了。”周医生说，“饮食清淡对乳腺癌患者非常重要。您以前可能吃得偏油腻，脂肪摄入高，而脂肪代谢异常会影响雌激素水平，增加乳腺癌风险。您这半年清淡饮食，加上化疗的规范治疗，才是病情好转的根本原因。萝卜虽然好，但您也不能全靠它呀。”
“那我以后该怎么办？萝卜还能吃吗？”
周医生笑着回答：“当然可以吃，但别光吃萝卜。您需要注意饮食均衡，比如多吃深色蔬菜，像西兰花、胡萝卜，这些富含抗氧化剂和膳食纤维。优质蛋白也不能少，像鱼肉、豆腐、鸡胸肉，这些可以帮助修复组织，提高免疫力。另外，适量的运动也很重要，快走、瑜伽都不错，可以帮助调节内分泌和心理状态。”
实际上，对于乳腺癌患者而言，饮食的关键在于保持低脂、低糖和高纤维，并非盲目且一概地忌口。再说了，吃得太单一，营养不均衡，对身体反而不好。
刘阿姨听完，一边点头一边若有所思，心里盘算着，回去要不要把冰箱里的萝卜挪一挪地方，给西兰花和胡萝卜腾点位置。
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