PUA刚搞明白 NPD又是啥 自恋不等于NPD(4)
如果真的在生活中遇到了来自他人恶意的贬低与否定，徐凯文建议，最简单的方法是及时抽身，跳出不健康的情感状态。如果确有需要，可以与对方一同寻求专业的心理治疗。
心理学名词无数，为什么火的偏偏是NPD？徐凯文分析称，从进化心理学的角度而言，人们会更倾向于关注环境中危险的信息。无论是NPD还是PUA，实际上是少数现象被过度放大了。这可能与整个社会普遍性的焦虑有关，人们似乎更习惯于采取具有攻击性的方式去处理亲密关系。李磊认为，给他人“贴标签”的行为本身是一种心理防御机制，即通过评判他人以重拾自我掌控感，但这并非解决问题、发展关系的良性方式。
其实大众没有必要把自己训练成一个精神医学的专家，带着一堆精神障碍的诊断名词去审视身边的每一个人。更有智慧的做法并不是要忽略对方做得不好的地方，而是要更多看到对方身上美好的、让你发自内心欣赏和喜欢的点，及时给予对方积极的反馈。与此同时，在亲密关系中，也要时刻保持清醒的自我认知，维护自身主体性。如果觉察到自己有某些NPD的特质，也不必有太大的心理负担。这一判断不一定准确，但在意识到问题之后主动做出调整是一个不错的讯号，至少意味着你不会在自恋的路上越走越远。更重要的是，你要带着一种终身成长的心态，使自己的人格变得越来越有弹性和韧性。
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