每年暑假,上海市儿童医院内分泌代谢科的门诊都会变得异常拥挤,满是从全国各地带着孩子来看身高发育问题的家长。副主任医师王斐正在接诊一位带9岁儿子来看身高问题的家长。据家长说,孩子目前身高在班级里排名倒数,换牙速度也偏快。王斐询问孩子每年的身高涨幅是否大于5厘米,并给孩子测了骨龄,结果显示一切正常。根据2020年柳叶刀杂志的一项研究,过去30多年中国人的身高增长明显,中国青少年身高的增长在世界范围内较为突出。在这种背景下,一些家长因孩子发育速度不如预期而感到焦虑。
感到焦虑的家长严格关注孩子的生长发育,从睡眠、喂养习惯到测骨龄、抽血和测激素,对孩子的身高给予了过分关注。近年来,市场上生长激素类产品花样繁多,价格不断上涨。有位家长为了让孩子长高,决定给孩子打生长激素,每月治疗费4500元,需连续打一到两年。花费近2万元后,孩子一年内长高了10厘米,但频繁生病,经常感冒发烧,直到停止注射后身体才逐渐恢复正常。然而,这位家长很难确定这是否与打生长激素有直接关系。
打开电商平台搜索“增高”关键字,会看到各种增高产品,有的宣称“急速增高17厘米”,有的打出“骨骼再长技术”等诱人口号。甚至有些产品披上基因检测、国家专利的外衣,试图蒙骗消费者。前不久,上海闵行警方抓获了8个以售卖“增高粉”为饵的诈骗团伙。这些团伙将成本仅50元的牦牛骨粉,以3000元至5000元的高价向消费者兜售,涉案资金高达100万元。经检验,这些所谓的“增高粉”虽然含有蛋白质和钙,但远不如日常食物如大米、豆制品、牛奶等。
医生介绍,人的身高增长主要有三个时期:婴儿期(出生到三岁)、儿童期(3岁到青春期前)和青春期。婴儿期是人生中生长最快的阶段,身高和体重都会迅速增长。儿童期身体继续稳步生长,但速度相对减缓。青春期人体在增高的同时,骨成熟度也在增加,等到骨骺闭合后,身高增长随之停止。女孩子一般在骨龄14岁左右骨骺接近闭合,男孩子则在骨龄16岁左右达到接近成年人身高。一旦骨骺完全闭合,无论使用何种刺激手段,都不可能再实现身高的增长。
对于未成年人的身高问题,不少家长存在误区。例如,对照生长发育表发现孩子身高明显较低时,不着急、不重视、不及时干预。实际上,当男孩变声、女孩月经初潮时,意味着进入青春期发育后阶段,此时骨骺已经接近闭合,如果不及时采取措施,身高就会停止增长。另外,盲目相信一些口服增高产品或不恰当地使用生长激素,不仅对孩子无益,还可能造成骨骺提前闭合。家长应定期监测儿童身高,如果儿童明显身高较低,属于矮小症范畴,应及时到正规医疗机构就诊。家族遗传的特发性矮小、小于胎龄儿没有追赶的情况以及一些骨骼异常情况,可以考虑尝试生长激素,但必须在医生指导下进行。
科学长高需要保证充足的营养,均衡饮食是身体正常发育的基础,应多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。充足睡眠也是关键,尤其是在深度睡眠状态下,生长激素分泌会达到高峰。适当的运动也有助于身高增长,如跳绳、篮球、游泳等可以刺激骨骼生长,促进身体发育,但要注意避免过度运动造成身体损伤。
警惕“增高产品”的骗局,科学认识身高增长的规律。成年人的骨骺一旦闭合,就不可能再通过任何所谓的“增高产品”实现身高增长。对于未成年人来说,家长要关注孩子的生长发育情况,及时发现问题并采取正确的措施。选择正规医疗机构进行咨询和治疗,不要盲目相信没有科学依据的“增高产品”。只有这样,才能真正实现科学长高,让孩子们健康快乐地成长。用科学的知识武装自己,远离“增高产品”的陷阱,为自己和孩子们的未来奠定坚实的基础。
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