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六旬大叔喊山“太累了”获万人鼓励 生活压力下的真情流露(2)

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2024-11-07 13:15:00  光明网

六旬大叔喊山“太累了”获万人鼓励 生活压力下的真情流露

湖南省第二人民医院临床心理科副主任医师漆静认为，李先生的“喊山”行为值得肯定。现代人面临的生活和社会压力很大，容易陷入紧张和焦虑等负面情绪，“喊山”是一种很好的抒发情绪和排解压力的方式。类似的方法还包括在空旷地方大声呼喊或在无人房间、浴室里高歌。心理学中有一种“树洞理论”，人们可以向树洞倾诉心事，释放不良情绪。当感到消极时，通过向树洞倾诉、“喊山”、晒太阳、旅行等方式与自然接触，都是有效的缓解方法。

六旬大叔喊山“太累了”获万人鼓励 生活压力下的真情流露

(责任编辑：张小花 TT1000)
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