专家支招“逆转”糖尿病 镁与硫胺素，关键营养素新焦点
专家支招“逆转”糖尿病
糖尿病是一种常见的慢性病，特别是2型糖尿病，它不仅关乎血糖调节，还可能引发心脏病、肾衰竭等严重后果。在长期药物治疗中，不少患者可能忽略了镁和硫胺素（维生素B1）这两种关键营养素的缺失，这对逆转糖尿病症状构成挑战。专家支招“逆转”糖尿病！
镁作为一种必需矿物质，参与身体众多生化过程，对能量代谢和血糖控制尤为重要。研究显示，糖尿病患者的镁含量常常偏低，这一情况甚至在糖尿病前期就已显现。
镁的不足直接影响胰岛素的功能，减少细胞对胰岛素的响应，引发胰岛素抵抗，不利于血糖控制并可能加剧糖尿病。补充镁，可从食物如坚果、全谷物、绿叶蔬菜及海产品中获取，必要时可考虑服用镁补充剂，日常推荐量约为300至400毫克。
硫胺素，即维生素B1，对糖尿病患者同样关键，它促进葡萄糖向能量转化，在细胞能量产生中扮演重要角色。硫胺素缺乏会干扰这一过程，加剧胰岛素抵抗，还可能引起神经系统损伤，增加并发症风险，如糖尿病神经病变。食物如全谷物、豆类、坚果和瘦肉富含硫胺素，患者可根据医嘱选择补充剂，日补充量大约30至300毫克。
镁与硫胺素相互作用，共同维护糖代谢和能量生产，任一元素的缺失都会影响血糖管理。确保两者摄入均衡，可通过调整饮食或补充剂使用，有助于缓解糖尿病症状，减少并发症风险。
糖尿病管理超越药物治疗，平衡体内如镁和硫胺素等关键营养素至关重要。它们在调节血糖、支持能量代谢中担当关键角色，其缺乏将威胁到病情控制和生活质量。因此，糖尿病患者应通过合理饮食和适当补充，保障这两项营养素的充分供应，以期更好地控制疾病，提升生活品质。
油价将在11月6日24时调整 预计下调 汽柴油价格或跌0.13元/升
警方回应6岁女童被警车撞伤 家属质疑警车超速
浓眉23中13空砍37分9板4助 末节11分难救主
“武器自造”连续碰壁，岛内看清美不愿台“直立行走”
无论谁赢得美国大选 普京都不会谈判
歼-35将亮相珠海？中国军号 “超强剧透”
哈马斯内部消息人士：辛瓦尔死前三天没吃任何东西
蕉下又找周杰伦带货了 进军滑雪服市场
菲律宾举行三军演习，菲军方官员称“将演练夺岛”
以军登陆黎巴嫩抓捕“真主党特工”，真主党回应
郑钦文将对战保利尼 争夺四强席位生死战
高德地图推出行业首个骑行地图 百余条精品路线揭晓
成都开展外省籍包车整治 打击违规产业链
詹皇准三双湖人爆冷负活塞 雄鹿惨遭6连败 字母哥离队传闻再起
浓眉23中13空砍37分9板4助 末节11分难救主
人民空军重磅发布！歼-35A图片发布
台神秘无人潜艇为什么频现身？专家解读
男子凌晨跳河轻生 两民警毫不犹豫跳河救人 警民合力挽救生命
乌媒：乌官员爆谷歌地图最新图像泄露乌军事系统部署情况，谷歌回应
特朗普：如果当选将大规模驱逐移民 竞选承诺引争议
武磊谈申花称四场德比都很精彩 同城竞争促进步
警方回应6岁女童被警车撞伤 家属质疑警车超速
美国大选即将开始，多方猜测伊朗行动，美B-52远程轰炸机飞抵中东
美国，震惊的一幕发生了
美总统选战开创新传播方式 TikTok引领竞选新风潮
油价将在11月6日24时调整 预计下调 汽柴油价格或跌0.13元/升
儿童疫苗接种点遭以军袭击 加沙民众：感到非常震惊
空军歼35A将在中国航展亮相
B-1B轰炸机现身韩美日联合军演
目标珠海！它们都来了，还在等谁？
海马体照片被禁用：确保身份真实准确性
听得懂话的理发师到底有多火 在线观看超10万人
陈梦世界排名重返第三 国乒继续包揽五项第一
珠海航展即将开幕，哪些明星机型受关注？
王楚钦7325分继续霸榜世界第一 国乒男队领跑
相关新闻
吃粽子后不消化怎么办？专家支招助消化
端午节不仅是一个传统节日，还蕴含了深厚的民俗文化，如避瘟驱毒、祈福健康等。制作粽子时选用的芦苇叶、竹叶和荷叶各有妙用，芦苇叶带来清热生津的效果，竹叶能清热除烦，荷叶则有利于清热利湿，而糯米则益于气健脾
2024-06-08 11:25:25吃粽子后不消化怎么办儿童呼吸道疾病高发 专家支招 秋冬防护要点
秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。10月23日迎来今年秋季最后一个节气——霜降。霜降是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡
2024-10-24 09:44:00儿童呼吸道疾病高发假期返程防晕小贴士 中医专家来支招
国庆假期尾声，返程客流迎来高峰期。旅途中，一些人可能会因车辆频繁变速、摇晃等非平稳运动而感到不适，具体表现为晕眩、恶心、呕吐、身体虚弱及出冷汗。针对这一问题，如何有效预防或减轻晕车症状成为了关注焦点
2024-10-07 15:18:05假期返程防晕小贴士霜降时节如何防范疾病 专家支招防病养生
霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气。10月22日，国家卫生健康委员会召开发布会，介绍了这一时节防范疾病的要点。秋冬季节多种传染性疾病高发，尤其是感冒等呼吸道疾病
2024-10-23 12:57:00霜降时节如何防范疾病广东人真的要发霉了 专家支招防霉除潮
2024-05-28 14:23:28广东人真的要发霉了6个需要注意的防晒误区 专家支招正确防晒
伴随着炎炎夏日的到来，防晒再次成为人们关注的焦点。防晒误区有哪些？如何正确防晒？为此，人民网采访了专家清华大学第一附属医院皮肤美容科副主任医师庄淑波
2024-05-24 19:15:556个需要注意的防晒误区
