高血压患病率持续增高！没症状≠没问题！(3)
江苏省中医院
心内科主任、主任中医师
蒋卫民表示
他的门诊
接近一半的高血压患者
都是中青年人
年轻人精神压力和工作压力大，运动量减少，进食不规律或者重油重盐的高热量食物摄入比较多，再加上饮酒吸烟等不良嗜好，都是导致血压增高的重要原因。
年轻时不控制好，年长时会导致舒张压和收缩压落差特别大，血管变硬，刚性变强，容易导致动脉硬化、肾功能不全、卒中、心肌缺血等。
针对中青年人群的高血压管理，早期控制血压对于预防后期心血管疾病风险尤其重要。
蒋卫民说，“年轻人的血压管理通常比老年人更有难度，中青年人群往往忙于工作，常将血压管理抛之脑后，没有症状就不记得吃药。”
想要控制血压，则需要进行生活方式干预，包括减少钠盐摄入、增加钾的摄入、控制体重、增加运动量、减少饮酒和戒烟等不良习惯。
有家族心血管病史的人群，18岁以上至少每年监测一次血压，而日常生活不规律、不健康，压力较大又不太运动的人群，最好每个月测量一次，尽早发现自己的血压变化，积极进行干预。
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