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假期即将到来 糖尿病患者该如何吃 饮食调控攻略

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2024-09-27 09:06:57  阿客的快乐养生

假期即将到来 糖尿病患者该如何吃

糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或利用障碍引起的严重威胁健康的疾病。若病情失控，可能导致肾衰竭、失明、截肢乃至危及生命。因此，糖尿病患者采取规范治疗和合理饮食调整至关重要。

在日常饮食中，患者需避免高糖食品，例如蜜饯、糖果、甜饼干和甜品，这些都可能加剧病情，带来风险。值得注意的是，即使某些食物尝起来不甜，如大米，其消化后会产生大量糖分，影响血糖水平。建议患者限制白米饭和米粥的摄入，转而选择粗粮粥或蔬菜粥作为更健康的选项。

此外，采取少吃多餐的饮食模式有助于稳定血糖，避免餐后血糖剧烈波动。患者应控制每餐食量，不可因一时饥饿而过量进食，但也不能过度节食，以免营养不良，削弱身体抵抗力。

用餐时，推荐先食用蔬菜，再食用主食，这一顺序有助于平稳血糖。所有食物的准备应坚持低油、低盐、低糖原则，避免高油脂、高热量的菜品，以维护血糖健康。

糖尿病患者的饮食管理关键在于：避免高糖食品、实施少吃多餐制度，以及调整用餐顺序为先蔬菜后主食。患者需重视这些饮食原则，同时紧密配合医生指导，无论是药物还是胰岛素治疗，确保治疗方案的及时性和有效性，以保护自身健康。

(责任编辑：卢其龙 CN070)
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