中华网 china.com

新闻

秋分要四防，不能床上躺”何意？金秋保健指南

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2024-09-21 12:27:48  小农经济vs富农理论

秋分时节将至，这一日，我们迎来了秋季的第四个节气——秋分，时间定格在公历9月22日的晚上8时43分。秋分意味着秋季被均分为两部分，同时昼夜时间也达到平衡，源自太阳此刻几乎正对地球赤道，赋予了世界昼夜平分的独特景象。

“秋分要四防，不能床上躺” 何意？

处于农历八月的秋分，恰为三秋（农历七、八、九月）之中的仲秋，标志着天气从温暖逐步转向凉爽。随着太阳直射点继续南移，北半球迎来昼短夜长，气温下降，尤其在长江以北，日均温度降至22℃以下，雨季接近尾声，气候适宜。南方虽稍晚转凉，但秋意渐浓。

秋分要四防，不能床上躺”何意？金秋保健指南

秋分还伴随着自然界的微妙变迁：雷声渐息，昆虫隐匿，水源减少，这些物候现象无不预示着季节的深刻转换。

秋分要四防，不能床上躺”何意？金秋保健指南

对于农人而言，秋分不仅是季节的标志，也是秋收、秋耕和秋种的关键期，劳动强度增加，需紧抓时机，确保作物免受突变天气的影响。

秋分要四防，不能床上躺”何意？金秋保健指南

人们在秋分时还需关注个人健康，实践“四防”：防秋燥，通过补水与食疗滋润身体；防秋乏，适度运动，调节作息，避免过度休息；防秋凉，适时添衣保暖，以防感冒；防秋郁，积极调整心态，增加户外活动，享受自然光线与提振心情的食物，如绿茶与咖啡，以缓解秋日的忧郁情绪。

遵循这些古老智慧，不仅顺应自然规律，也有助于身心愉悦地度过秋季。对这些传统做法，你是否认同？又是否已为迎接秋分做好准备？欢迎分享你的见解与准备情况。

(责任编辑：张蕾)
关闭

明日秋分 “最不能”做这4件事 古人智慧养生指南

明日秋分 “最不能”做这4件事2024-09-21 12:27:44

郑钦文说北京我来了 携奥运金牌征战中网

郑钦文说北京我来了2024-09-21 12:27:39

拜仁被冷落的赫拉芬贝赫 怎么成了利物浦新核？ 中场崛起的关键

拜仁被冷落的赫拉芬贝赫 怎么成了利物浦新核？2024-09-21 12:27:35

国足归化18强赛诈伤？媒体人：伊万保护性换人 申花跟海港玩舆论战 争冠心理战升级

国足归化18强赛诈伤？媒体人：伊万保护性换人 申花跟海港玩舆论战2024-09-21 12:26:19

以军称无意让地区局势全面升级 黎巴嫩冲突引国际关切

以军称无意让地区局势全面升级2024-09-21 12:26:28

拆东墙补西墙，美空军调整学员分流机制应对飞行员短缺

拆东墙补西墙，美空军调整学员分流机制应对飞行员短缺2024-09-20 10:14:15

沙特王储：巴勒斯坦不建国，沙特不会承认以色列

沙特王储：巴勒斯坦不建国，沙特不会承认以色列2024-09-20 10:25:14

C罗秀恩爱：乔治娜洗完澡和我睡觉时最美 没有她我可能早就退役了 —— 真人秀甜蜜瞬间曝光

C罗秀恩爱：乔治娜洗完澡和我睡觉时最美 没有她我可能早就退役了2024-09-21 12:24:25

郑钦文说北京我来了 携奥运金牌征战中网

郑钦文说北京我来了2024-09-21 12:27:39

袁巴元否认张雨绮是小三 情感纠葛背后的真相何在？

袁巴元否认张雨绮是小三2024-09-21 12:25:18

见证历史！茅台公布重磅利好 首次注销式回购提振市场

见证历史！茅台公布重磅利好2024-09-21 12:26:36

无视俄方多次抗议，印度军火商卖武器给乌克兰

无视俄方多次抗议，印度军火商卖武器给乌克兰2024-09-20 10:26:07

明日秋分 “最不能”做这4件事 古人智慧养生指南

明日秋分 “最不能”做这4件事2024-09-21 12:27:44

一周看天下 缅甸：躲避洪水，台风"摩羯"遗灾

一周看天下 缅甸：躲避洪水2024-09-21 12:24:03

卸任在即，北约秘书长仍叫嚣：绝不能对中国犯跟俄罗斯同样的错误

卸任在即，北约秘书长仍叫嚣：绝不能对中国犯跟俄罗斯同样的错误2024-09-20 10:23:20

热议胡明轩绝杀3分拯救中国男篮：扫去一夏天的阴霾，关键球彰显领袖风范

热议胡明轩绝杀3分拯救中国男篮：扫去一夏天的阴霾2024-09-21 12:24:09

美空军部长：希望六代机价格不要高于F35

美空军部长：希望六代机价格不要高于F352024-09-20 10:14:42

美国和菲律宾，正在酝酿新阴谋

美国和菲律宾，正在酝酿新阴谋2024-09-20 10:06:23

网友大量转发58页PPT有侵权风险 情感纠葛引法律热议

网友大量转发58页PPT有侵权风险2024-09-21 12:27:16

出席者太少怕闹成“公关灾难”，乌克兰取消泽连斯基与拉美领导人会晤

出席者太少怕闹成“公关灾难”，乌克兰取消泽连斯基与拉美领导人会晤2024-09-20 10:27:17

"现代特洛伊木马"筹谋多年，以色列下了盘大棋？

现代特洛伊木马筹谋多年，以色列下了盘大棋？2024-09-20 10:10:44

美日印澳将联合进行海上巡逻？专家：四国可能更频繁介入涉华地区议题

美日印澳将联合进行海上巡逻？专家：四国可能更频繁介入涉华地区议题2024-09-20 10:38:09

我国第24个全民国防教育日 强化国民安全意识，共筑钢铁长城

我国第24个全民国防教育日2024-09-21 12:26:25

网红小英曾被赞花2年时间实现逆袭 从村贫到顶流，争议不断

网红小英曾被赞花2年时间实现逆袭2024-09-21 12:26:03

拜仁被冷落的赫拉芬贝赫 怎么成了利物浦新核？ 中场崛起的关键

拜仁被冷落的赫拉芬贝赫 怎么成了利物浦新核？2024-09-21 12:27:35

22日秋分 记得“吃3样，忌3样” 秋补养生正当时

22日秋分 记得“吃3样，忌3样”2024-09-21 12:26:33

今日意甲新闻：伊布现身圣西罗 米兰德比在预热 德罗西解雇原因 罗马传奇陨落

今日意甲新闻：伊布现身圣西罗 米兰德比在预热 德罗西解雇原因2024-09-21 12:26:10

黎巴嫩通信设备爆炸事件令多方警觉，外媒：不应将平民使用的物品武器化

黎巴嫩通信设备爆炸事件令多方警觉，外媒：不应将平民使用的物品武器化2024-09-20 10:31:12

中方敦促以色列放下使用武力执念 立即停止加沙军事行动

中方敦促以色列放下使用武力执念 立即停止加沙军事行动2024-09-20 10:32:14

多名美高官私下承认：拜登政府任期内无望实现加沙停火

多名美高官私下承认：拜登政府任期内无望实现加沙停火2024-09-20 10:22:17

外媒：以军空袭黎南部多处真主党军事设施，美英敦促双方保持克制

外媒：以军空袭黎南部多处真主党军事设施，美英敦促双方保持克制2024-09-20 10:43:24

黎巴嫩多地发生传呼机和对讲机爆炸事件，马克龙、拜登发声

黎巴嫩多地发生传呼机和对讲机爆炸事件，马克龙、拜登发声2024-09-20 10:33:24

中日就福岛核污染水排海问题发表共识 国际监测机制确立

中日就福岛核污染水排海问题发表共识2024-09-21 12:24:29

突发！就在中国周边，美国改口“不撤了”

突发！就在中国周边，美国改口“不撤了”2024-09-20 10:07:37

现场画面！中俄海警举行联合演习

现场画面！中俄海警举行联合演习2024-09-19 10:59:27

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网