170斤女骑手1年怒减65斤成功爆改
9月1日,江苏的一位女性外卖骑手分享了她的减肥历程。她曾因体重达到170斤而饱受困扰,经常走几步路就会腿部抽筋,还伴有腰椎间盘突出问题。就医时,医生警告说如果不改变现状,她可能会进一步发展成糖尿病。这个警钟促使她下定决心,为了健康开始减肥之旅。
通过坚持不懈的努力,仅仅一年时间,她就惊人地减掉了65斤。肖女士回顾自己的减肥方法时提到,初期她主要依靠节食,几乎不摄入任何高热量食物。而到了后期,则增加了运动量,除了日常送外卖本身带来的大量体力活动外,她还额外进行了锻炼。减肥不仅让她身体上的病痛得到了缓解,精神面貌也焕然一新。她表示,现在自己感觉更加健康,眼睛里闪烁着活力的光芒,整个人都沉浸在快乐之中。
8月28日,在河南郑州,小伙子王现刚分享了他的蜕变故事。早年间,他因工作时频繁饮用碳酸饮料,日消费量甚至高达五六十瓶,这直接导致他的体重激增,最重时达到了410斤
2024-08-29 22:31:31男子减肥三年从410斤到170斤