25岁女教师两年花费约10万元，从320斤减重到170斤

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2024-07-09 15:18:18 九派新闻

7月8日，“学生眼中最胖的老师2年减重150斤”的话题成为网络热点，引发众多讨论。网友们纷纷赞叹这位老师的坚强意志，认为她是学生们的学习榜样，纷纷点赞支持。25岁女教师两年花费约10万元，从320斤减重到170斤！

这位备受关注的老师鑫鑫（化名），25岁，担任小学美术教学工作。鑫鑫分享了自己如何从320斤成功减至170斤的励志故事。自小她的体重就超出同龄人许多，进入中学后，因学习压力等因素，体重更是急剧增加，最高时达到了320斤。这不仅严重影响了她的日常生活，还给她带来了心理上的挫败感，比如无法穿着同龄女孩的漂亮裙子。

真正促使鑫鑫决定减肥的原因，在于她成为了一名教师。她希望通过自身的改变，在学生面前树立一个更好的形象，并以此来激励学生。为此，鑫鑫采取了健身和饮食控制的策略，历时两年多，实现了显著的体重减轻。“我想要让学生们亲眼见证我的变化。”鑫鑫如是说。

减肥过程中，鑫鑫尝试了多种方法，从最初的跳绳到后来聘请私人教练在健身房锻炼，总花费近10万元。同时，她大幅调整了饮食习惯和生活方式，减少了外卖和高油脂、高盐分的食物摄入，转而偏好清淡饮食，也纠正了熬夜的习惯，养成了早睡早起的好习惯。尽管期间经历过情绪低谷，但她始终坚持不懈。

减肥成功给鑫鑫带来的不仅是外貌上的巨大改变——五官更加立体、皮肤状况改善，更重要的是心态的转变，她变得越来越自信。周围的学生、家长以及同事们对她的变化赞不绝口，称之为“脱胎换骨”。鑫鑫将这段减肥旅程视为一次“自我救赎”，并期待它能鼓舞到她的学生们。

如今，运动已成为鑫鑫生活中不可或缺的一部分。她认为运动不仅能帮助塑造更完美的体态，还能促进多巴胺的分泌，让她在心情低落时通过锻炼来放松心情，这是一种积极向上、健康的生活方式。

鑫鑫的经历与电影《热辣滚烫》中贾玲的角色产生了共鸣，该电影讲述了减肥的心路历程，让她深有感触，观影后不禁感动落泪。鑫鑫希望通过自己的故事告诉正在减肥道路上努力的人们：无需焦虑，不必担心外界的眼光，只要以健康为前提，按照自己的节奏去锻炼和减肥，每个人都能找到属于自己的美丽和自信。25岁女教师两年花费约10万元，从320斤减重到170斤！

(责任编辑：卢其龙 CN070)

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