6款健脾养肺食疗方
立秋之后,尽管暑热未完全消散,我们仍身处长夏的余韵之中。此时,养生之道应当如何调整以适应季节的微妙变迁?江苏省中医院一位经验丰富的呼吸与危重症医学科主任中医师分享了他的见解。他指出,在长夏向初秋的过渡阶段,气候特征由湿润炎热逐渐转变为温和干燥,这对人体的脾和肺两大系统提出了新的挑战。因此,养生策略需兼顾健脾与润肺,双管齐下。
在日常饮食的选择上,医师推荐了六种食疗方案,旨在帮助大家根据各自的体质需求,合理调整饮食结构,以更好地适应这一时期的身体变化。这些建议不仅贴合时令,也充分考虑了个体差异,为公众提供了实用的健康指导。
6款健脾养肺食疗方。
夏日的尾声中,"云天收夏色,木叶动秋声",不知不觉间,秋天已悄然而至。尽管热浪仍旧徘徊,但空气中已隐约透出秋的凉意,绿叶开始镶上金边,蝉鸣似乎在诉说夏的告别,预示着收获季节的临近
2024-08-07 10:49:16二十四节气话养生 立秋至“立秋不养肺,一年都白废”,立秋已来,吃4样立秋时节是养肺的黄金时期,通过合理的饮食和生活习惯,可以有效养护肺部健康。
2024-08-07 11:38:55“立秋不养肺立秋时节是养肺的黄金时期,通过合理的饮食和生活习惯,可以有效养护肺部健康。
2024-08-07 11:45:11“立秋不养肺立秋将至!湿气重,嗓子发痒、咳嗽?中医:这段时间适合养肺 养脾,推荐喝喝“莲豆粥”。
2024-08-06 11:35:35立秋将至!湿气重7月22日是大暑节气,恰逢“中伏”期间,我国大部分地区将经历一年中的极端高温。中医专家强调,此时养生应重视防暑降温与心脾保健
2024-07-21 16:22:01大暑正伏天