犯困时如何3秒内快速清醒 冷水洗脸、瑜伽、风油精妙用
犯困时如何3秒内快速清醒？
起床后感到昏沉，想要迅速恢复清醒状态，可以尝试以下几种简单方法：
冷水洗脸能有效提神。冷水触及皮肤，引起肌肤细胞收缩，这不仅能够促进面部血液循环，还能通过刺激神经末梢，使人感觉焕然一新，思维更加清晰。
进行瑜伽练习是另一种缓解疲劳、提升精神的好方法。瑜伽不仅有助于身体放松，还能激活身体细胞，促进气血流通，让人在深呼吸和伸展中集中注意力，释放累积的疲惫感，恢复精力。
面对困倦，别忘了风油精的妙用。这种小小一瓶的液体富含薄荷脑、樟脑及叶绿素等成分，具有显著的提神效果。当困意袭来，轻轻将风油精涂抹在太阳穴、鼻翼下方或耳后，其清凉感会迅速渗透，驱散睡意，让你精神抖擞。
(责任编辑：张佳鑫 0764)
关闭
多地发布节假日市场价格提醒函 明码标价，诚信经营
多地发布节假日市场价格提醒函2024-09-09 14:30:13
A股底部特征显现？投资主线有哪些？十大券商策略来了 市场风格趋于平衡
A股底部特征显现？投资主线有哪些？十大券商策略来了2024-09-09 14:30:04
谷爱凌斩获个人第15个世界杯冠军 创造历史！
谷爱凌斩获个人第15个世界杯冠军2024-09-09 14:23:16
多地发布节假日市场价格提醒函 明码标价，诚信经营
多地发布节假日市场价格提醒函2024-09-09 14:30:13
美国空军“从头开始”审查第六代战斗机项目
美国空军“从头开始”审查第六代战斗机项目2024-09-09 09:47:13
五星级酒店回应禁止新能源车进地库 消防安全考量优先
五星级酒店回应禁止新能源车进地库2024-09-09 14:18:01
美军舰维修到底有多难？美国海军全球“求人”帮修船
美军舰维修到底有多难？美国海军全球“求人”帮修船2024-09-09 10:01:29
天津警方通报一起刑事案件
天津警方通报一起刑事案件2024-09-09 14:15:14
新爆料：跟乌克兰抢F-16的，还有美国海军！
新爆料：跟乌克兰抢F-16的，还有美国海军！2024-09-09 09:40:22
废除老牌护卫舰队，日本海上自卫队大整编用意何为？
废除老牌护卫舰队，日本海上自卫队大整编用意何为？2024-09-09 10:40:54
普京态度突然变了
普京态度突然变了2024-09-09 09:31:32
Big胖发疯-普拉姆利日记之《聪明策应的背运》
Big胖发疯-普拉姆利日记之《聪明策应的背运》2024-09-09 14:15:39
美大使称“中美战区司令员将在未来几周通话”
美大使称“中美战区司令员将在未来几周通话”2024-09-09 09:35:45
美英情报高官首次联合公开露面，渲染“全球威胁”
美英情报高官首次联合公开露面，渲染“全球威胁”2024-09-09 09:56:42
外媒：美国众议院共和党人发布报告，严厉批评拜登政府在阿富汗撤军中失败表现
外媒：美国众议院共和党人发布报告，严厉批评拜登政府在阿富汗撤军中失败表现2024-09-09 10:34:40
iPhone16仍有4款型号
iPhone16仍有4款型号2024-09-09 14:14:15
西方炒作“中国护卫舰换柬埔寨海军基地”
西方炒作“中国护卫舰换柬埔寨海军基地”2024-09-09 09:46:46
警惕！“摩羯”走雨未停，广东一男子因这个举动住进ICU 螺旋雨带慎行
警惕！“摩羯”走雨未停，广东一男子因这个举动住进ICU2024-09-09 14:13:04
性侵中国女游客的韩男子被求刑10年 韩网民反响强烈
性侵中国女游客的韩男子被求刑10年2024-09-09 14:13:48
供乌武器收益大部分留在美国 军工复合体最大限度获利！
供乌武器收益大部分留在美国 军工复合体最大限度获利！2024-09-09 10:03:56
美国海军想脱困，得指望韩国日本？
美国海军想脱困，得指望韩国日本？2024-09-09 09:34:24
大连一库房起火 浓烟遮蔽大半天空！
大连一库房起火 浓烟遮蔽大半天空2024-09-09 14:23:00
苹果将推出AirPodsMax2头戴式耳机 搭载USB-C，降噪升级
苹果将推出AirPodsMax2头戴式耳机2024-09-09 14:14:35
美媒破防：给乌克兰M1A1坦克就是“浪费”
美媒破防：给乌克兰M1A1坦克就是“浪费”2024-09-09 09:44:46
中国海警向《环球时报》记者讲述南海上的故事：“属于我们的蓝色疆土，必须守护守住”
中国海警向《环球时报》记者讲述南海上的故事：“属于我们的蓝色疆土，必须守护守住”2024-09-09 09:57:59
谷爱凌斩获个人第15个世界杯冠军 创造历史！
谷爱凌斩获个人第15个世界杯冠军2024-09-09 14:23:16
房地产大跳水，东北楼市没戏了 人口流失下的困境
房地产大跳水，东北楼市没戏了2024-09-09 14:13:16
涉嫌“破坏北溪”？乌克兰军官：如果真的是我们做的，德国应该停止调查
涉嫌“破坏北溪”？乌克兰军官：如果真的是我们做的，德国应该停止调查2024-09-09 09:54:59
外媒：约旦河西岸与约旦交界的一陆路口岸发生枪击，3名以色列人死亡，内塔尼亚胡发声
外媒：约旦河西岸与约旦交界的一陆路口岸发生枪击，3名以色列人死亡，内塔尼亚胡发声2024-09-09 10:38:01
888元一桌的婚宴鱼是生的菜是臭的 新人噩梦与行业警钟
888元一桌的婚宴鱼是生的菜是臭的2024-09-09 14:20:09
A股底部特征显现？投资主线有哪些？十大券商策略来了 市场风格趋于平衡
A股底部特征显现？投资主线有哪些？十大券商策略来了2024-09-09 14:30:04
王俊凯我已经找到了停下来的理由 跨越障碍，拥抱自由
王俊凯我已经找到了停下来的理由2024-09-09 14:19:02
女子路边摊点30颗痣后眼球被烧伤3层 美容变伤害警示录
女子路边摊点30颗痣后眼球被烧伤3层2024-09-09 14:16:24
俄军将参加中方在日本海举行的演习
俄军将参加中方在日本海举行的演习2024-09-09 14:20:57
美媒：装备欠缺人数不足，乌克兰军队正面临士气低落和临阵脱逃的困境
美媒：装备欠缺人数不足，乌克兰军队正面临士气低落和临阵脱逃的困境2024-09-09 10:35:08
相关新闻
缓刑犯勇救落水老人获减刑3个月 首例见义勇为减刑案
近期，江西发生了一起特殊的减刑案例，一名正处于缓刑期的男子幸某因勇敢救助了一位落水老人，被批准减刑三个月，并且他的有期徒刑考验期也相应缩短了三个月
2024-07-09 23:02:30缓刑犯勇救落水老人获减刑3个月潘展乐人间清醒！如何消化？都忘了不就好了！
潘展乐在获得冠军的采访中说“为什么要自己消化，选择忘记就好了”真是金句啊，不内耗给一点点机会。
2024-08-14 13:42:21潘展乐人间清醒！如何消化？都忘了不就好了！孙颖莎3比0伊莎贝拉 用时15分钟快速收工打卡下班
原标题：3-0！孙颖莎横扫对手，用时15分钟快速打卡下班，轰11：3，11：42024年WTT沙特大满贯女单1/16决赛，中国女乒最后一位选手孙颖莎出场。
2024-05-08 08:09:47孙颖莎3比0伊莎贝拉缓刑犯因勇救落水老人获减刑3个月 善行赢得重生机会
近日，江西一名缓刑犯幸某因勇救落水老人获准减刑3个月，并缩减有期徒刑考验期3个月
2024-07-08 18:11:07缓刑犯因勇救落水老人获减刑3个月今日是“破日” 无论多忙3事别犯忌讳 文殊菩萨圣诞祈福需知
5月11日，农历四月初四，恰逢甲辰年己巳月乙亥日，这个日子蕴含特殊意义
2024-05-11 12:19:54今日是“破日”解散粉丝群不失为一种流量清醒 奥运冠军的"人间清醒"示范
奥运冠军潘展乐决定解散自己唯一的粉丝群，这一举动非但没有引起不满，反而赢得了网友们的一片赞誉。有人称赞他“头脑清晰，潜力无限”
2024-08-14 10:58:34解散粉丝群不失为一种流量清醒
