尿酸高开始瞄上年轻人 饮料当水喝，警惕健康风险(2)
针对易感人群，特别是家族中有高尿酸血症或痛风史、生活习惯不良、患有代谢性疾病的人群，应加强血尿酸水平监测。鉴于男性患者比例较高，这与男性生理特性和饮食习惯不无关系，强调了改变生活方式的紧迫性。
在日常饮食中，推荐多食用水果、蔬菜（除芦笋、香菇、豆芽等高嘌呤蔬菜）、鸡蛋及低脂奶制品，限制海鲜、动物内脏及高糖食品的摄入。同时，保证充足的水分摄入，避免含糖饮料和高嘌呤酒精饮品。运动方面，规律的中等强度有氧运动有助于改善体质，但需注意避免运动过度引发痛风。
综上，面对高尿酸血症年轻化的现状，提高公众意识，采取积极的生活方式调整，对于预防和控制这一疾病至关重要。
(责任编辑：张蕾)
关闭
专家：若印度崛起也会面临美方打压，印度反应令美国意外
专家：若印度崛起也会面临美方打压2024-08-03 22:24:22
谢瑜老家房屋翻新 村民自发帮他打扫 山村飞出金凤凰，共襄荣耀
谢瑜老家房屋翻新 村民自发帮他打扫2024-08-03 22:24:12
武磊21场中超比赛打进23球 距本土纪录仅4球之差
武磊21场中超比赛打进23球2024-08-03 22:24:06
谢瑜老家房屋翻新 村民自发帮他打扫 山村飞出金凤凰，共襄荣耀
谢瑜老家房屋翻新 村民自发帮他打扫2024-08-03 22:24:12
亚洲2人晋级百米半决赛 泰国小将创历史
亚洲2人晋级百米半决赛2024-08-03 21:50:02
以变应变：火箭炮一直在“进化”
以变应变：火箭炮一直在“进化”2024-08-02 10:29:09
女司机故意挡号牌：我天上掉下来的，监控还原真相
女司机故意挡号牌：我天上掉下来的2024-08-03 21:50:59
以色列情报人士：我们故意选择在伊朗暗杀哈马斯最高领导人
以色列情报人士：我们故意选择在伊朗暗杀哈马斯最高领导人2024-08-02 09:39:08
奥运会射击女子25米运动手枪 韩国摘金赵楠第五 20岁小将创佳绩
奥运会射击女子25米运动手枪 韩国摘金赵楠第五2024-08-03 21:50:07
波音公司又捅篓子了……
波音公司又捅篓子了……2024-08-02 09:27:03
英媒：伊朗和多个地区盟友将在德黑兰开会，商讨报复以色列
英媒：伊朗和多个地区盟友将在德黑兰开会，商讨报复以色列2024-08-02 09:38:22
以色列国防部：刚刚拿到情报，哈马斯军事指挥官已被炸死
以色列国防部：刚刚拿到情报，哈马斯军事指挥官已被炸死2024-08-02 09:40:14
张怡宁丁宁观战女单决赛 早田希娜夺铜牌泪洒赛场
张怡宁丁宁观战女单决赛2024-08-03 21:53:19
全世界都很意外，美俄突然传来一个重大好消息
全世界都很意外，美俄突然传来一个重大好消息2024-08-02 09:25:14
关岛反导体系建设现状：建设没开始，装备没到位……
关岛反导体系建设现状：建设没开始，装备没到位……2024-08-02 09:37:05
申裕斌笑着拥抱早田希娜 奥运铜牌泪笑交织瞬间
申裕斌笑着拥抱早田希娜2024-08-03 21:52:06
“2+2”会谈后，美菲急忙落实海军联演，专家：美国旨在进一步控制菲律宾
“2+2”会谈后，美菲急忙落实海军联演，专家：美国旨在进一步控制菲律宾2024-08-02 09:44:20
安理会召开紧急会议，各方紧盯德黑兰行动，“中东站在悬崖边”引担忧
安理会召开紧急会议，各方紧盯德黑兰行动，“中东站在悬崖边”引担忧2024-08-02 09:43:08
乌克兰获得首批F16？俄方：或从波罗的海三国起飞
乌克兰获得首批F16？俄方：或从波罗的海三国起飞2024-08-02 09:36:26
潘展乐成绩又被质疑 美国博主怒斥外媒质疑恶心！
潘展乐成绩又被质疑2024-08-03 21:50:18
炸弹就在宾馆内，两个月前就藏好了？
炸弹就在宾馆内，两个月前就藏好了？2024-08-02 09:50:22
涉特朗普遇刺事件，CIA罕见回应
涉特朗普遇刺事件，CIA罕见回应2024-08-02 09:28:38
所谓“延伸威慑”把日本推向更远的歧途
所谓“延伸威慑”把日本推向更远的歧途2024-08-01 10:04:45
帅爆了！中国鸟形无人机亮相：士兵手动放飞 悄无声息搞定战场侦察 ——仿生科技引领未来战场
帅爆了！中国鸟形无人机亮相：士兵手动放飞 悄无声息搞定战场侦察2024-08-03 21:50:36
黎以紧张局势加剧，外媒：以色列外长发帖威胁黎巴嫩真主党领导人
黎以紧张局势加剧，外媒：以色列外长发帖威胁黎巴嫩真主党领导人2024-08-02 10:19:25
女单铜牌战变感人哭戏 早田希娜喜极而泣
女单铜牌战变感人哭戏2024-08-03 22:23:43
美媒：俄与西方进行冷战后最大规模换囚，拜登也直接参与其中
美媒：俄与西方进行冷战后最大规模换囚，拜登也直接参与其中2024-08-02 09:45:57
乌克兰频繁释放和谈解决冲突意愿，俄方回应：不会在谈判上作“领土让步”
乌克兰频繁释放和谈解决冲突意愿，俄方回应：不会在谈判上作“领土让步”2024-08-02 09:48:59
孙颖莎无缘最快大满贯 巴黎奥运女单决战遗憾告负
孙颖莎无缘最快大满贯2024-08-03 22:23:50
武磊21场中超比赛打进23球 距本土纪录仅4球之差
武磊21场中超比赛打进23球2024-08-03 22:24:06
布林肯拉拢蒙古围堵中国：骗子逗傻子？稀土外交露真容
布林肯拉拢蒙古围堵中国：骗子逗傻子？2024-08-03 21:51:16
日本女排3-0击败肯尼亚 夺奥运首胜仍基本无缘8强 晋级希望渺茫
日本女排3-0击败肯尼亚 夺奥运首胜仍基本无缘8强2024-08-03 21:50:31
多地强对流 暴雨！中央气象台双预警齐发 华北东北雨势猛烈
多地强对流 暴雨！中央气象台双预警齐发2024-08-03 21:51:20
专家：若印度崛起也会面临美方打压，印度反应令美国意外
专家：若印度崛起也会面临美方打压2024-08-03 22:24:22
鲍春来发博复盘石宇奇表现 赛程安排成关键因素
鲍春来发博复盘石宇奇表现2024-08-03 21:53:38
相关新闻
年轻人“瞄”上老破小，月供比租金贵600元 性价比成关键因素
买房者在寻找性价比高的选项时，开始将视线转向“老破小”住宅。近期，随着首付比例和房贷利率的下调，二手房市场渐渐回暖
2024-06-14 19:23:24年轻人“瞄”上老破小为什么年轻人开始流行两头婚？
2024-07-05 14:51:51为什么年轻人开始流行两头婚年轻人开始整顿卧铺车厢了 重塑乘车规则
近日，一则网络短视频引发热议：在火车卧铺车厢内，一位阿姨对着挂帘的下铺年轻人拍摄视频，声称其不让一位70岁老人落座，并呼吁网友评判是非。
2024-04-16 15:59:32年轻人开始整顿卧铺车厢了citywalk后年轻人开始citylie 越来越多人开始选择放松的旅行方式
旅行累了就开始随地大小躺？！这届年轻人只有你想不到，没有他们做不到。
2024-07-19 13:47:21citywalk后年轻人开始citylie一些成人瞄上未成年人退费通道：冒充孩子退费，灰色产业链浮现
2024-07-09 16:33:16一些成人瞄上未成年人退费通道：冒充孩子退费年轻人开始热衷买捏捏乐 解压还是增压？
2024-05-13 10:00:21年轻人开始热衷买捏捏乐
