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甲状腺健康的人,一般有6个好习惯!想要甲状腺更健康,常揉一穴位 太冲穴解郁结

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2024-08-03 15:10:11  民福康健康

甲状腺结节是一种常见的内分泌疾病,通常与甲状腺功能障碍或内分泌失调相关。中医理论认为,此病与肝气郁结、痰瘀互结等因素密切相关。因此,中医治疗甲状腺结节主要侧重于调理气血、化解痰瘀及疏解肝气。对于想要缓解甲状腺结节的人来说,以下几个中医穴位的按摩或许能有所帮助。

甲状腺健康的人,一般有6个好习惯!想要甲状腺更健康,常揉一穴位

首先是太冲穴,作为肝经的重要穴位,它能够调节肝气、促进气血流通及活血化瘀,有助于减轻由甲状腺结节导致的胸闷、胀痛感。太冲穴位于脚背上,具体在第一跖骨间隙后方的小凹陷处。按摩时,可用另一只脚的脚跟在此穴位上做顺时针和逆时针的旋转按压,每次持续约2至3分钟。

甲状腺健康的人,一般有6个好习惯!想要甲状腺更健康,常揉一穴位 太冲穴解郁结

接着是合谷穴,属于手阳明大肠经,具有疏散风热、缓解疼痛的功效。定期按摩合谷穴可促进气血畅通,缓解颈部不适和头痛等症状。该穴位在手背,第二掌骨中点外侧的凹陷处,接近骨膜。操作时,用拇指和食指捏住双手的合谷穴,轻柔地旋转按压,直至感到轻微酸胀,每次持续几分钟,建议每日多次重复。

最后介绍的是三阴交穴,属于足太阴脾经,有活血化瘀、调和女性月经的功能。针对甲状腺结节,三阴交穴能有效化痰散结、舒缓情绪波动及颈部肿胀。此穴位于小腿内侧,胫骨内侧髁下方的凹陷处。建议每日使用手指按摩该穴位2至3分钟,力度以感觉舒适微酸为宜。

通过上述穴位的规律按摩,或许能在一定程度上辅助缓解甲状腺结节带来的不适,但重要的是,在尝试任何自我治疗方法前,应咨询专业医疗意见,确保安全有效。

(责任编辑:张蕾)
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