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甲状腺健康的人，一般有6个好习惯！想要甲状腺更健康，常揉一穴位 太冲穴解郁结

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2024-08-03 15:10:11  民福康健康

甲状腺结节是一种常见的内分泌疾病，通常与甲状腺功能障碍或内分泌失调相关。中医理论认为，此病与肝气郁结、痰瘀互结等因素密切相关。因此，中医治疗甲状腺结节主要侧重于调理气血、化解痰瘀及疏解肝气。对于想要缓解甲状腺结节的人来说，以下几个中医穴位的按摩或许能有所帮助。

首先是太冲穴，作为肝经的重要穴位，它能够调节肝气、促进气血流通及活血化瘀，有助于减轻由甲状腺结节导致的胸闷、胀痛感。太冲穴位于脚背上，具体在第一跖骨间隙后方的小凹陷处。按摩时，可用另一只脚的脚跟在此穴位上做顺时针和逆时针的旋转按压，每次持续约2至3分钟。

接着是合谷穴，属于手阳明大肠经，具有疏散风热、缓解疼痛的功效。定期按摩合谷穴可促进气血畅通，缓解颈部不适和头痛等症状。该穴位在手背，第二掌骨中点外侧的凹陷处，接近骨膜。操作时，用拇指和食指捏住双手的合谷穴，轻柔地旋转按压，直至感到轻微酸胀，每次持续几分钟，建议每日多次重复。

最后介绍的是三阴交穴，属于足太阴脾经，有活血化瘀、调和女性月经的功能。针对甲状腺结节，三阴交穴能有效化痰散结、舒缓情绪波动及颈部肿胀。此穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方的凹陷处。建议每日使用手指按摩该穴位2至3分钟，力度以感觉舒适微酸为宜。

通过上述穴位的规律按摩，或许能在一定程度上辅助缓解甲状腺结节带来的不适，但重要的是，在尝试任何自我治疗方法前，应咨询专业医疗意见，确保安全有效。

(责任编辑：张蕾)
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