暑假来临,家长们迎来了一年中的头疼时节。孩子们从学习的重压下暂时解脱,却也让家长忧虑重重:他们对手机和网络的沉迷似乎难以自拔。中国青少年研究中心的数据显示,超2亿青少年网民中,六成以上每日使用手机超过三小时,假期时这一比例跃升至80%,更甚者,这种过度依赖不仅威胁到学业,还可能对身心健康构成严重风险。
高比例的青少年近视问题,部分归咎于长时间注视屏幕,世卫组织指出,中国青少年近视率已超半数,且持续上升。此外,长期低头操作手机还可能引发颈椎问题,影响身体正常发育。心理层面,网络成瘾的青少年表现出情绪波动大、社交能力弱等问题,孤独、焦虑乃至抑郁情绪更为普遍。
对此现状,家长的担忧不无道理。应对策略不应是片面禁止孩子触碰手机,毕竟信息化时代,手机已成为日常生活的一部分,正确引导使用才是关键。全球多国正探索有效管理方案,包括限时使用社交媒体的倡议,以及关注网络环境对青少年心理健康的影响。
中国政府亦采取行动,如“清朗”行动清理危害青少年的信息。但家庭内部的正面引导同样重要,家长的行为模式对孩子有着深远影响。因此,家长需采取以下措施:
据中国青年报社社会调查中心联合问卷网通过对1532名青年受试者进行调查显示:84.8%的受试者睡前会玩手机,其中只有12.5%的人睡前玩手机时间控制在20分钟内,84.1%的人还会继续玩。
2024-05-11 14:20:00睡前玩手机当心会变丑现在很多人,不管男女老少,一睁眼就开始看手机,刷剧、玩游戏、聊天……妥妥的手机重度用户。
2024-06-07 10:12:10玩手机真的伤害大脑吗如今太多孩子都喜欢玩手机,很多家长也放心地把手机交给孩子,结果经常闹出一些笑话甚至尴尬。据媒体报道,近日就发生了一起熊孩子玩手机意外更改导航,导致一家人绕远路的尴尬。
2024-02-05 06:13:05孩子玩手机把导航从回江西换到福建医生表示,褪黑素主要在23时到凌晨3时分泌,手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌。
2024-04-15 15:40:42健康提醒!关灯看手机对眼睛非常不利,会损害分泌泪液的细胞,易出现眼睛干、疲劳等症状。
2024-06-18 11:38:12关灯玩手机一小时可能假性近视100度医生提醒:低头玩手机会增加颈椎的压力,低头45°时颈椎甚至会承受22.5公斤的压力。
2024-06-14 15:19:39低头玩手机相当于脖子扛大米