其实梦游并不罕见。研究显示,梦游的终生患病率估计为6.9%,也就是说,每100个人中就有接近7个人一生中可能会经历梦游。通常梦游的原因可能有5个:遗传因素、发育因素、睡眠因素、精神因素以及服用某些药物。
关于广泛流传的“梦游不能叫醒”的说法,其实没有那么可怕。梦游者处于意识朦胧状态,发作过程中如果突然被唤醒,可能会让他们感到恐惧,下意识做出暴力反击行为。因此,尽可能不去干扰梦游者的行为。儿童和青少年随着年龄的增长,大脑功能逐渐成熟,梦游的情况也会逐渐减少。由于梦游发作时间不长,大多数情况不到10分钟即可完成,所以最好的方式是引导他们回到床上继续睡觉,比如,轻轻转动他的肩膀,让他自己走回房间。
如果发现情况很危险,比如发现梦游的人准备在房间里尿尿(别震惊,真的有!),出门闲逛,甚至在阳台的边缘疯狂试探,那么及时叫醒他是明智的选择。
据了解,气温每升高1℃,基础代谢率就会加快12%到13%。吃对了减重可以事半功倍。
2024-07-15 11:07:26三伏天真的适合减肥吗茶是中国文化的符号之一,中国人自古就有喝茶的习惯,这已经不是一种水分补充,而是情感与文化的交融。随着喝茶的日常化,有一些喝茶爱好者就衍生出“喝茶能刮油”这一说法。
2024-01-03 11:10:56饭后喝茶真的能刮油吗临近岁末,不少小伙伴们已经约上亲朋好友相聚,把酒言欢也提上了日程。说到喝酒,有句话叫“头孢配酒,说走就走”,但不少人怀疑这是危言耸听,没有科学依据。
2024-02-04 21:32:18头孢真的不能配酒口腔医学专业确实具有一定的吸引力,但同时也面临着多方面的挑战。
2024-06-21 15:56:23口腔医学专业真的这么香吗现在很多人,不管男女老少,一睁眼就开始看手机,刷剧、玩游戏、聊天……妥妥的手机重度用户。
2024-06-07 10:12:10玩手机真的伤害大脑吗