研究表明：晚上运动降血糖最有效
西班牙格拉纳达大学的一项研究为超重和肥胖成年人提供了新的运动建议：晚间进行中度或剧烈运动对降低血糖水平特别有益。这项研究通过14天对186名参与者的监测，发现个性化的运动计划，尤其是下午或晚上的运动，对于改善血糖控制具有显著效果。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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2024-07-05 09:56:01运动不到30分钟就等于白运动了吗上午说了辞职晚上就后悔了
如果你在上午提出了辞职但在晚上就后悔了，可以采取以下步骤来处理这种情况。
2024-07-01 10:56:42上午说了辞职晚上就后悔了坚持运动和从不运动的人差别在哪？
每个人都知道运动对身体好，但具体有哪些不同呢？经常运动的人和不运动的人之间的差异可能会让你大吃一惊。
2024-06-13 09:52:27坚持运动和从不运动的人差别在哪
