中医眼里的精血气三不足！为什么会这么说
中医上有句话：精不足者多欲，血不足者多眠，气不足者多食！为什么会这么说呢？
先说精虚多欲！
可能在很多朋友的意识里，都觉的只有肾精充沛的人，才容易多想，但现实却往往相反，反而越是肾精亏虚，越容易乱想！为什么这么说呢？
因为肾精不足，会导致肾水难以上濡心火，心火得不到应有的压制，就会肆意妄动，这时候，心神不稳，自然也就容易胡思乱想了。而且还会伴有腰酸乏力，头晕眼花，焦虑急躁的情况，调理的话，就要以益肾填精为主了，可以参考个五子衍宗汤来加减。
再来说血虚多眠。
血虚不足的人，最容易犯困了！甚至一天睡十二小时都感觉不够，醒了也是无精打采的！中医上讲，心主神，而心神需要依赖于血气的濡养，当血虚不足，心神失养，就像是没有动力一样，这时候就容易感觉疲惫。
而且平时脸上，嘴唇还没血色，容易半夜醒，做梦多，之所以睡觉多，那是因为血属阴，睡觉的过程，就是身体在自我养阴的过程！但如果是亏虚严重，就要及时调理了，可以参考个归脾汤来进行加减。
最后就是气虚多食。
中医上讲，气就是动力，推动血气，脏腑运行的动力，当气虚不足，人就像是没有了电池的机械一样无力，出现浑身乏力，无精打采，少气懒言的情况，而身体这时候就会主动的索取能量，让机体尽快回复动力，所以就吃的多了，如果这时候吃的太多，反而还会超出脾胃运化能力，出现积食的问题，对于这种情况调理就要以益气健脾为主了，可以参考个四君汤来进行加减。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
关闭
三连平小组出线，斯洛文尼亚队史首次晋级大赛淘汰赛
三连平小组出线，斯洛文尼亚队史首次晋级大赛淘汰赛2024-06-26 09:31:12
男生复读1年位次上涨6000名 努力终获回报
男生复读1年位次上涨6000名2024-06-26 09:29:31
菲前总统杜特尔特明年将竞选参议员 旨在变革而非颠覆
菲前总统杜特尔特明年将竞选参议员2024-06-26 09:28:38
菲前总统杜特尔特明年将竞选参议员 旨在变革而非颠覆
菲前总统杜特尔特明年将竞选参议员2024-06-26 09:28:38
护士辞职做陪诊师5个月赚2000 现实与预期差距大
护士辞职做陪诊师5个月赚20002024-06-26 09:24:35
最高708分，全班57人都超600分！这个班太牛了 学霸集体逆袭
最高708分，全班57人都超600分！这个班太牛了2024-06-26 09:24:16
韩国对电池厂火灾展开联合调查 锁定起火点成关键
韩国对电池厂火灾展开联合调查2024-06-26 09:21:24
大杀特杀！张子宇36分13篮板4盖帽，女篮亚青赛，中国国青大胜新西兰
大杀特杀！张子宇36分13篮板4盖帽，女篮亚青赛，中国国青大胜新西兰2024-06-26 09:23:45
法拉第未来：正在推进新车交付，豪华盛宴背后现困境
法拉第未来：正在推进新车交付2024-06-26 09:28:04
沙特将成中国公民出境团队游目的地 7月1日起正式开放
沙特将成中国公民出境团队游目的地2024-06-26 09:21:48
俄对乌能源设施发动集群打击！泽连斯基：去年冬季以来，俄已摧毁乌一半发电能力
俄对乌能源设施发动集群打击！泽连斯基：去年冬季以来，俄已摧毁乌一半发电能力2024-06-24 10:06:15
欲升级扩充核武库 美国引全球走向“最危险的时刻”
欲升级扩充核武库 美国引全球走向“最危险的时刻”2024-06-24 10:07:28
三连平小组出线，斯洛文尼亚队史首次晋级大赛淘汰赛
三连平小组出线，斯洛文尼亚队史首次晋级大赛淘汰赛2024-06-26 09:31:12
胡塞武装“袭击疑云”下，美军“艾森豪威尔”号航母撤离红海！
胡塞武装“袭击疑云”下，美军“艾森豪威尔”号航母撤离红海！2024-06-24 10:01:29
环卫工双胞胎儿子高考成绩639分592分 寒门贵子的励志佳话
环卫工双胞胎儿子高考成绩639分592分2024-06-26 09:22:44
曝篮网努力寻求获得今年选秀权 多方谈判力求补强阵容
曝篮网努力寻求获得今年选秀权2024-06-26 09:17:34
秀肌肉？美军“罗斯福”号航母抵韩，将参加韩美日“自由之刃”军演
秀肌肉？美军“罗斯福”号航母抵韩，将参加韩美日“自由之刃”军演2024-06-24 10:00:41
造价3亿多美元扛不住4级风 美军码头为何这么脆
造价3亿多美元扛不住4级风 美军码头为何这么脆2024-06-24 10:09:10
警惕！乌克兰战场的“萨拉热窝时刻”正在逼近
警惕！乌克兰战场的“萨拉热窝时刻”正在逼近2024-06-25 09:36:45
巴黎奥运会倒计时一个月，梦想能否照进现实？ 浪漫与挑战并行
巴黎奥运会倒计时一个月，梦想能否照进现实？2024-06-26 09:17:48
匈牙利反对？欧盟提出变通方法，直接绕过
匈牙利反对？欧盟提出变通方法，直接绕过2024-06-25 09:54:03
就这？美军又来跟龙王比宝了……
就这？美军又来跟龙王比宝了……2024-06-25 09:44:52
以美就武器交付问题陷入争吵，以防长访美寻求“解冻重型炸弹”
以美就武器交付问题陷入争吵，以防长访美寻求“解冻重型炸弹”2024-06-24 09:58:32
患者医院输液被收座椅费 合规性引热议
患者医院输液被收座椅费2024-06-26 09:19:05
普京：没人会援俄武器，我们能自给自足
普京：没人会援俄武器，我们能自给自足2024-06-24 09:47:19
内塔尼亚胡称加沙激战“接近结束”，美媒：战争可能很快进入一个变化时期
内塔尼亚胡称加沙激战“接近结束”，美媒：战争可能很快进入一个变化时期2024-06-25 10:03:42
重庆永川要建西部科技影视城 打造高质量发展新引擎
重庆永川要建西部科技影视城2024-06-26 09:25:00
白宫担忧以总理访美：不知道他会说些什么
白宫担忧以总理访美：不知道他会说些什么2024-06-24 09:49:20
针对中国意图明显，效果遭到各界质疑！美军加速组建关岛“濒海作战团”
针对中国意图明显，效果遭到各界质疑！美军加速组建关岛“濒海作战团”2024-06-24 10:05:39
以色列前总理：我们在这几个月中失去了世界的支持
以色列前总理：我们在这几个月中失去了世界的支持2024-06-24 09:52:08
秘鲁总统：中国高铁好快，惊叹访华首体验
秘鲁总统：中国高铁好快2024-06-26 09:18:28
男生复读1年位次上涨6000名 努力终获回报
男生复读1年位次上涨6000名2024-06-26 09:29:31
薛其坤小时候上课打瞌睡还能答对题！
薛其坤小时候上课打瞌睡还能答对题2024-06-26 09:22:25
俄罗斯直接指责美国参与克里米亚袭击：后果自负
俄罗斯直接指责美国参与克里米亚袭击：后果自负2024-06-25 09:51:18
当美国海军“最可怕的噩梦”真的来了……
当美国海军“最可怕的噩梦”真的来了……2024-06-24 10:08:04
相关新闻
气血不足，中医说早上不要破气
2024-04-17 10:22:06中医说早上不要破气高考708分男生是爸爸眼里贴心暖男
2024-06-25 14:53:12高考708分男生是爸爸眼里贴心暖男韩国人眼里中国排名第五的大学：复旦大学 啥情况
原标题：中国排名第五的大学是哪所？韩国人称复旦大学是中国排名第5的大学，结果中国的高校陷入了混战。
2024-02-01 10:38:49中国排名第五的大学塞尔维亚人眼里的中塞友谊 民心相通的桥梁
2024-05-09 15:57:07塞尔维亚人眼里的中塞友谊气血不足最怕的运动是什么？
2024-05-09 10:05:11气血不足最怕的运动龙江趣事：外国宝宝来到冰雪大世界，眼里充满了不可思议！
今天，又给大家推出第二期龙江趣事，聊一聊发生在今冬黑龙江冰雪季的一些趣事。01鱼：妈妈，我去当冰了！建造哈尔滨冰雕的冰块中有冻住的鱼，成为哈尔滨冰雕的另一道奇景。
2023-12-26 14:48:26当外国人来到冰雪大世界
