章若楠回忆大学时围观跑男录制 从校园美女到跑男智斗高手
《奔跑吧12》第五期将观众带入了一个虚构的重庆世界，这里存在着两个对比鲜明的“黑白世界”，它们如同“双生花”一般，美丽而又充满危机。节目设计了一场围绕“双生花保卫战”的智慧较量，其中“日行人”与“夜行人”的界限模糊，一场由内部人员策动的阴谋正悄悄威胁着“双生花”的安全。
跑男团成员们再次卷入了寻找卧底的挑战中，他们必须团结一致，揭露隐藏的敌人。在一系列斗智斗勇的比拼中，李晨与白鹿展现了极佳的合作，李晨甚至牺牲自我以确保白鹿的胜利。尽管白鹿表现出色，但最终章若楠凭借出色的敏捷性和策略，在撕名牌环节脱颖而出，让人印象深刻。
张真源在节目中贡献了许多欢乐时刻，尤其是在猜测嘉宾环节，他提及的队友名字引得现场笑声连连。而游戏中的误答和创新行为，如“洗脚液”发明和给郑恺的意外之吻，让氛围更加轻松愉快，尽管范丞丞对此略有不满，认为导演偏袒。
比赛进入高潮，章若楠在验证环节展现出了她的机智，而众人随后在云端之眼的高空对决中，为了获得关键道具各显神通，紧张而又不乏幽默的互动，特别是针对张真源的玩笑，显示了团队间的亲密与宠爱。
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