知名品牌奶茶喝完心悸 如有不适立即就医(2)
早在今年2月，也有网友发帖称，饮用了霸王茶姬的“伯牙绝弦”茉莉雪芽鲜奶茶后失眠，凌晨四点依旧毫无睡意。此事迅速登上热搜，引发了众多网友跟帖，许多人吐槽自己喝奶茶甚至水果茶后也出现失眠症状。
对于这些情况，有网友表示自己也有类似经历。有人称，自己长期饮用绿茶并不会失眠，但饮用奶茶后却无法入睡。许多网友表示，不仅是霸王茶姬，很多茶饮品牌的产品都具有“失眠神器”的效果。
近年来，各种网红奶茶逐渐成为年轻人的“续命快乐水”，但很多人不知道的是，奶茶的咖啡因含量可能比咖啡还高。为什么奶茶中会含有咖啡因呢？这是因为奶茶是由“奶+茶”制成的。
那么，一杯奶茶中到底含有多少咖啡因呢？2017年，上海市消协曾对奶茶进行过一次抽查，结果发现27个奶茶店的51个奶茶品种中都含有大量咖啡因。所有样品中，每杯的咖啡因含量平均为270mg，其中最高的达480mg，相当于4杯咖啡或8罐红牛。
2019年，深圳市光明区消费者委员会也对10个品牌的珍珠奶茶进行了检测，结果发现所有奶茶均含有咖啡因，平均含量为258mg，其中最高的达522mg，相当于10罐红牛。
那么，为什么有些人常年饮用绿茶不会失眠，而喝奶茶却失眠呢？每克茶叶中的咖啡因含量一般在20mg左右，高的能达到40mg。泡茶时，咖啡因很容易溶出到水中。而市售的很多奶茶则是直接使用浓缩茶粉，因此咖啡因含量通常更高。
从目前的研究来看，正常人适量摄入咖啡因是安全的。根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》的结果，成人每天最多可饮用1524g液体奶茶，并且不摄入其他含咖啡因的食品，是安全的。但对于一些对咖啡因敏感的人群，饮用后可能会出现失眠、手足颤抖、心慌等症状。特别是青少年、孕妇或哺乳期女性，建议尽量避免饮用含咖啡因的饮品。
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