测血压测左手还是右手 精准测量是关键
测血压测左手还是右手
5月17日是世界高血压日，今年的主题强调“精准测量，有效控制，健康长寿”。在日常生活中，正确测量血压显得尤为重要，但很多人对此存在误解。
测量血压时，通常推荐使用右手，因为右侧肱动脉血压普遍比左侧高出5-10mmHg。初次测量或感觉身体不适时，建议两侧都测，并关注两侧血压差异，显著不同可能暗示血管问题。
确保血压测量准确，应注意以下几点： - 选择早上起床后1小时和晚上睡前1小时进行测量，此时段能较好反映血压波动。 - 每次测量连续三次，每次间隔1-2分钟，取均值以提高准确性。 - 测量前避免剧烈运动、憋尿及摄入咖啡、酒精等刺激物。 - 采取坐姿测量，身体放松，双脚平放地面，手臂与心脏保持同一水平。 - 定期监测，如发现压差超过60mmHg、晨间血压高于135/85mmHg或夜间血压异常升高等情况，应及时咨询医生。
特别注意，脉压差大可能导致头晕头痛，且与心血管事件风险增加有关。而晨间及夜间高血压更是脑卒中和其他心血管疾病的高风险因素，不容忽视。如出现夜间睡眠质量下降、频繁打鼾或早晨醒来时头晕等症状，也应视为夜间高血压的警示信号，及时就医检查。正确理解并实践血压测量的细节，对维护心血管健康至关重要。
缅甸销毁冰毒超23吨 当天共有3000余人参加销毁活动
双胞胎姐妹高考一个625分一个628！
俄度假海滩遭袭 大量集束弹砸起密集水柱
00后华裔小哥哈佛辍学组团挑战英伟达，史上最快AI芯片Sohu推理性能超H100二十倍
美国航母怎么又不够用了？
朝进行导弹机动战斗部分离制导试验 提升多目标打击能力
不只有“美国航母挨炸”，中国沙漠靶场还惊现“被摧毁的F-22”
丢脸丢到家了！中国男篮5分不敌杂牌军 网红野球手狂轰27分
美军舰艇，炼就“金刚不坏之身”？军事观察员解读
体重过高过低都不好 减肥期间主食应该怎么吃
美国再向中国发难，这次是核问题……
喝霸王茶姬city不city 健康饮品新宠揭秘
双胞胎姐妹高考一个625分一个628！
三代变身四代，德法主战坦克新发展有何启示？
继美国空军后，美海军陆战队也重启太平洋二战机场
“莫迪要访俄”，美国反应耐人寻味
美对台军售两款巡飞弹，“大突破”背后有什么盘算
出国留学的回报率越来越低了吗？
美研制新海基核巡航导弹，或激发新一轮核军备竞赛
本田思域5月仅卖出5131辆 东风本田加速电动化转型
关于英语，泽连斯基签令！
刘楚恬小桑稚健康秘籍：均衡饮食与活力运动是关键
一觉醒来，这个锂矿大国发生闪电政变
缅甸销毁冰毒超23吨 当天共有3000余人参加销毁活动
俄军在黑海上空击落美军“全球鹰”无人机？克宫回应
印尼考虑对华免签，预计10月份前敲定 打造多元旅游体验吸引中国游客
数研所 新科状元里萨谢：持球攻太尴尬 有潜力成为加强版巴图姆
阻挠中美人文交流这个锅，美国甩不出去
俄度假海滩遭袭 大量集束弹砸起密集水柱
白敬亭章若楠我承认之前声音大了点 《难哄》杀青引期待
浪5冠军预测 励志逆袭成焦点
专家称外星人或已生活在地球上！
胡塞武装公布视频：自研高超音速导弹袭击以色列船只
核战风险升级到数十年来最高点，国际核态势处关键转折点
“中国第六代战斗机初见曙光”，美媒：技术验证机或已试飞！
相关新闻
测血压是要左手还是右手 精准测量，健康长寿关键
2024-05-17 11:09:33测血压是要左手还是右手高三男孩右手献血左手复习 责任与梦想同行
近期，一位正在备战高考的高三男生做出了不同寻常的举动，他走进献血站，左手紧握着复习资料，右手则用于献出自己的热血。这一行为迅速在网络上引发了广泛关注与讨论
2024-06-04 21:07:47高三男孩右手献血左手复习第一视点·记者手记丨左手繁华都市 右手和美乡村——统筹城乡发展的浙江实践
20年前，同样是初春——2004年3月23日一早，一辆中巴车从浙江省委大院开出，朝嘉兴驶去，一次重要调研由此开启。
2024-03-27 11:48:59左手繁华都市王楚钦左手从来不是你的枷锁，更多的奇迹由你的左手去创造吧！
王楚钦，左手从来不是你的枷锁！希望你永远高举你的左手！更多的奇迹由你的左手去创造吧！
2024-05-07 13:10:37王楚钦左手不是枷锁布伦森遭遇左手骨折，尼克斯虽败犹荣
2024-05-20 10:28:49布伦森遭遇左手骨折男子接插排发生爆炸 左手烧成浅二度轻伤
4月23日，福建漳州。补光灯不亮，同事来检查，刚将插排递给男子，插排就爆炸：线不够，插排接插排，左手烧成浅二度轻伤，打了破伤风。
2024-04-24 17:03:41男子接插排发生爆炸
