癌细胞偏爱有这些特征的人 十大诱因需警惕做饭开油烟机！
癌症的发生往往遵循某些规律，常与特定的生活习惯或偏好相关。研究表明，具有以下特征的人群更容易受到癌细胞的“青睐”，特征越多，风险越高：
- 不良作息习惯：2024年《肝脏病学杂志》的一项研究证实，长期昼夜节律失调，如频繁熬夜，被确认为人类致癌因素。生物钟的紊乱不仅影响睡眠，还与多种疾病，包括癌症的发生紧密相关。实验中，小白鼠在昼夜节律紊乱下肿瘤发展加速，恢复正常节律后，肿瘤生长减缓。
- 偏好特定饮品： - 含糖饮料：2023年四川大学华西医院的研究显示，高糖饮料消费与肝癌、乳腺癌等多种癌症风险增加相关。每日多摄入一份含糖饮料，癌症风险上升4%，特别是肝癌风险加倍，乳腺癌和前列腺癌风险亦显著提升。 - 酒精：《柳叶刀肿瘤学》2021年的研究指出，全球约74万新发癌症病例与饮酒有关，食管癌、肝癌、乳腺癌等尤为显著。即使少量饮酒，每天少于10克，也会增加4.13万例癌症发生。
- 忽视三种炎症：肝炎、胃炎、胰腺炎等慢性炎症未及时治疗可能演变为癌症。例如，病毒性肝炎是肝癌主要诱因，而幽门螺杆菌感染的慢性胃炎增加胃癌风险，慢性胰腺炎则与胰腺癌有关联。
- 四种“节省”习惯可能埋下健康隐患：
- 购买打折但不新鲜的果蔬可能导致摄入霉菌毒素，增加肝癌风险。
- 长期食用剩菜，尤其是绿叶菜中的亚硝酸盐增加消化道癌症风险。
- 抽油烟机提前关闭使厨房油烟中的有害物质增加肺癌风险。
- 吃“擦锅”饭导致油脂和盐分摄入过高，可能引发肥胖，与多种癌症相关联。
综上，改善生活习惯，如保持规律作息、减少含糖饮料和酒精摄入、关注并治疗慢性炎症，以及改变不利于健康的节约习惯，对于癌症预防至关重要。
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