长期喝咖啡身体会变成什么样，对身体有什么影响？
常年喝咖啡，可能会出现睡眠障碍、肥胖、加重胃肠负担等影响。建议不要过多喝咖啡，以免影响身体健康。
1、睡眠障碍：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，如果常年喝咖啡，会导致大脑神经处于兴奋状态，进而出现睡眠障碍的情况。
2、肥胖：由于咖啡比较苦，在冲泡的时候，通常会添加糖或牛奶，如果长期喝加糖的咖啡，可能会导致热量摄入过多，诱发肥胖。
3、加重胃肠负担：咖啡具有一定刺激性，如果长期喝咖啡，可能会刺激胃肠黏膜，出现胃酸分泌较多的情况，出现胃胀、恶心、嗳气等不适症状。
4、成瘾性：咖啡因具有成瘾性，如果常年喝咖啡，会导致出现依赖性，在不喝咖啡后，可能会出现疲劳、注意力不集中等情况。
5、心脏不适：由于咖啡中含有咖啡因，其是一种中枢神经兴奋剂，如果常年喝，会造成交感神经兴奋，刺激心脏收缩，导致出现心跳加速、心慌的情况。
建议在平时生活中多喝温水，避免经常喝咖啡或者碳酸饮料等。如果喝咖啡后出现身体不适的情况，比如心悸、呕吐，需要及时前往医院就诊治疗。
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