肠道里长了息肉，上厕所会有5个提示，早了解有好处

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2024-04-16 10:03:36 关医生说健康

小周在体检中发现结肠有小息肉，经内镜手术切除，未引发健康问题。医生叮嘱半年后复查，但小周因自觉恢复良好而未遵医嘱。一年后，他因持续一周的大便出血就医，此时肠道内已有多处息肉，部分达一公分，最终被诊断为肠癌三期。

肠息肉的复发与多种因素相关。家族性腺瘤息肉病等遗传疾病患者自幼年起息肉易增生，需及时手术以防癌变。其他遗传因素如腺瘤性息肉综合征也可能导致肠道黏膜异常生长，形成息肉。肠道炎症如溃疡性结肠炎、克罗恩病也是重要因素，炎症刺激可致黏膜细胞异常增生，形成炎性息肉。

饮食习惯与息肉形成关系密切。高脂、高蛋白、低纤维饮食者息肉发病率较高。这类饮食可能引发肠道黏膜脂肪代谢异常，增加病变风险，同时低纤维饮食延长粪便停留时间，增加黏膜受刺激机会，促进息肉生成。因此，均衡饮食，摄入足量粗纤维，有利于预防息肉。

除上述因素外，以下症状可能提示息肉存在：

1.排便习惯紊乱：原本规律的排便突然变得频繁或稀缺。2.未尽排便感：尽管已排便，仍感觉肛门未清，需反复如厕。3.潜血：厕纸上出现点滴或一线血迹。4.大便形状改变：从圆柱形变为细线状。5.腹部不适：间歇性胀痛或隐痛。

肠镜检查能深入探查肠道，及时发现并切除息肉，有效降低大肠癌风险。预防肠息肉，应遵循“三少三多”原则：

1.减少红肉摄入：红肉中的胆固醇、饱和脂肪酸及铁质可能转化成致癌物质，增加肠癌风险。2.限制高脂肪食物：如油炸食品、快餐、糕点等，可能刺激肠道内壁细胞增长，引发息肉。3.少吃加工肉类：含有硝酸盐、亚硝酸盐等添加剂，可能转化为致癌物质，增加息肉和肠癌风险。

同时，积极采取“三多”行动：

1.多吃新鲜果蔬：提供膳食纤维、维生素，助于清除肠道废物，维护菌群平衡，增强免疫力。2.充足饮水：有助于排除有害物质，维持菌群平衡，可适当饮用菊花茶、绿茶等。3.坚持适度运动：有助于体重管理、提升代谢水平和抵抗力。

总之，保持良好生活习惯、饮食结构，定期体检，对肠息肉早发现、早治疗，遵循医嘱，对预防肠癌至关重要。

(责任编辑：乔娇 TT0002)

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