原标题:新冠病毒正处于流行期
本报讯(记者孙乐琪)北京市卫健委昨天介绍,北京市流感病毒活动度已降至低流行水平。
目前,新冠病毒正处于流行期,JN.1变异株为主要流行株,鼓励符合接种条件的重点人群积极主动接种新冠疫苗。
进入春季,部分呼吸道、消化道等疾病传播风险仍较大。
北京市卫健委提醒市民朋友们和相关集体单位,加强个人防护、保持社交距离、注意手卫生和咳嗽礼仪,每天定时开窗通风,加强自我健康监测。
同时,关注天气变化,适时增减衣物,保持作息规律、充足睡眠,注意饮食、饮水卫生。
老人、体弱人群及儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
学校、托幼机构严格晨午检和因病缺勤登记制度,落实“不带病、不带症状”上班或上学,规范病例管理和传染病疫情报告,做好消毒通风等日常防控措施,规范做好诺如病毒等聚集性疫情处置。
学龄前流动儿童和外来务工人员要按免疫规划程序及时接种疫苗,鼓励符合接种条件的重点人群积极主动接种新冠疫苗。
出游人员要做好健康防护,关注自己及家人的身体状况,做好旅途中、返回后的健康监测,如果出现异常情况,采取居家休息或及时就医等措施。
据了解,2月1日0时至29日24时,北京市报告法定传染病21种、88971例。报告病种主要为病毒性肝炎、肺结核、百日咳、梅毒、新冠病毒感染、流行性感冒、其它感染性腹泻病等。
结合专家建议,为大家介绍10个有效的自我防护方法。
一、戴口罩。口罩能阻挡飞沫和尘埃,防止病毒直接进入呼吸道。选择医用外科口罩或N95口罩效果更佳。
二、勤洗手。用肥皂和水洗手至少20秒,或者使用含有至少60%酒精的洗手液。
三、避免接触眼睛、鼻子和嘴巴。手可能接触到病毒,然后通过眼、鼻、口传播到身体内部。
四、保持社交距离。在公共场所尽可能与他人保持至少1米的距离,减少病毒的传播风险。
五、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。这样能有效防止飞沫传播。
六、定期清洁和消毒经常接触的物体和表面。如手机、门把手、电脑键盘等。
七、保持良好的生活习惯。均衡饮食,适量运动,充足睡眠,增强免疫力。
八、少出门,减少不必要的聚集活动。尽量避免去人群密集的地方,降低感染的风险。
九、出现症状及时就医。如有发热、咳嗽等症状,要及时去医院就诊,做到早发现、早治疗。
十、积极配合社区的疫情防控工作。遵守相关规定,主动接受健康监测,共同防控疫情。
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