哈佛研究表明打麻将可延长寿命 还有广场舞打太极
原标题：哈佛大学研究证明，社交才是长寿的关键，这几项运动可助你更长寿
许多人一生都在追求长寿，花费时间浏览有关什么食物、什么运动和改变生活习惯能够延年益寿的信息，并努力做出相应的改变。
社交才是长寿的关键
哈佛大学的研究人员在一本名为《The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness》的书中公布了一项历时80年的研究结果。
研究发现，长寿的关键不是运动也不是饮食，而可能是打麻将这项娱乐活动！
令人惊讶的是，无论是年轻人、中年人还是老年人，打麻将都可以有助于延年益寿。
这到底是为什么呢？
这项始于1938年的哈佛研究给出了答案！研究人员对年轻人进行了持续80年的研究，包括健康检查、面试和心理测试，并深入了解他们的个人生活、家庭社区和居住城市。
在这80年的研究中，研究人员发现，人际关系是决定寿命长短的关键！
换句话说，社交是长寿的关键！
根据最新研究，对于老年人而言，孤独感对健康的影响甚至比肥胖的影响还要大两倍。
打麻将都有什么好处？
1.社交互动：打麻将是一项需要多人参与的游戏，通过与他人的互动和交流，可以缓解孤独感，提升心理健康。社交互动对于长寿和幸福感有着积极的影响。
2.认知刺激：打麻将需要记忆、注意力、逻辑推理和战略规划等认知能力的运用。这种认知刺激可以帮助保持大脑的活跃性，并有助于预防认知衰退和神经退行性疾病，如阿尔茨海默病。
3.手眼协调：在打麻将过程中，玩家需要迅速而准确地摸牌、出牌和搬动麻将等，这有助于锻炼手眼协调能力和精细动作技巧，促进神经肌肉的协调性。
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