刘畊宏出圈1年多后谈流量下滑 推新书《练就自由》(2)
以前我只是在线上教大家，现在我可以透过更多的线下活动，跟更多有影响力的人交流，在我看来，这可能比直播间里多10万、50万的数据更有价值。
出道至今，我陆续地做过演员、歌手、主持人，再到如今的“刘教练”，有人会问我最喜欢哪个角色？我觉得自己没有最喜欢的一个，因为每个阶段的自己都不同。
我是戏剧专业毕业的，十几岁的时候，我的梦想是成为一名很棒的演员；到了二十多岁的时候，我又很喜欢音乐，后来也成为了一名可以独立发行专辑的创作歌手；因为健身的关系，我开始分享健身视频给身边的朋友，这让我发现健身可以从身心改变很多人，也激发了我极大的兴趣。
每个阶段对我来说都是非常重要的学习。我在健身方面已经坚持三十多年了，当然我也很希望大家在运动的过程中，每次去做一些事情不是因为别人逼迫的，而是自己本身就很想做的。人生的健康不可能在一两个月内就达成，如果你是盲目的自律，那么就是在身体里埋下一颗定时炸弹，因为你在没有办法做到自律的情况下，99%都是在放纵。
助人为快乐之本，一种成就感和使命感让我坚持走下去。我帮助很多人在运动健身方面起了作用，这不比之前爆红带来的价值低。
“我的唱片没有比周杰伦好，
但我成长为一名好的教练”
“接下来的这首歌曲，是刘教练的歌曲。”前段时间，我担任了周杰伦上海演唱会的嘉宾，周杰伦在介绍我出场的时候，开玩笑地说《本草纲目》已经成为了我的歌。
那天的演唱会现场，瞬间变成一个巨型健身房。一套毽子操跳下来后，我笑着问周杰伦“诶？你今天穿的是不是多了一点点。”他也回怼道：“我也很好奇，你这个有穿和没穿是一样的道理。”
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