你脆弱的颈椎，你辛苦的工作别以为你的颈椎没毛病。

年轻女子颈部疼痛

就像渴了的时候再喝水已经晚了一样，脖子不疼，不见得没毛病，真疼起来的时候，往往已错过了最佳治疗时机。建议你现在放下手中的书，试一试如下几种方法，这些都是可以明确的早期颈椎病症状，只要具备了其中一条，就不要耽误，及早就医治疗为妙。

*你的后颈部感觉疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重。

*你在颈部感到疼痛的同时，伴有上肢（包括手指）放射性疼痛或轻微麻木。

*你闭眼时，向左右旋转头颈，引发轻微的偏头痛或眩晕。

*感到颈部疼痛的同时，还伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛。

*低头时，突然引发轻微麻木或阵痛。

你要知道，颈椎病的特点是老少皆宜，而且越来越往年轻化靠拢，别把这不当码事。不及早治疗，到了事业上需要使劲儿往上冲的时候，你不想一边捧着药罐子一边给人家审批文件吧？

商业女人与颈肩痛

搞明白颈椎病的类型很重要：

A.神经根型：这是迄今为止发病率最高的颈椎病！所谓颈椎病或颈肩痛大多指这一类型，这是颈椎间盘向后外侧突出，或因骨刺增生压迫刺激颈神经根所致。表现为上肢放射痛和感觉障碍，手指麻木，异样感，活动不灵活。仰头、咳嗽、喷嚏可加重。好消息是，这种病只要治疗及时，不耽误就医时间，90%以上的人可以自愈！

B.脊髓型：大约15％“颈椎病难友”属于这种类型。当发生骨质增生，或连接骨关节的韧带增厚或骨化时，可压迫脊髓及血管，甚至发生脊髓缺血或坏死，是比较恐怖的一种颈椎病。2006年以前，大多数人是在35岁以后以“隐性”形式发病，表现为单侧或双侧下肢麻木，以后发展为行走困难和大小便功能障碍甚至……瘫痪。但最近越来越多的数据表明，这个发病年龄有可能提前至30岁以上。

C.交感神经型：这是一种因颈部交感神经受压产生的症状，也是所有颈椎病中最麻烦的，因为它会引起许多器官和系统的连锁反应，包括：a.头部症状：头晕，头痛，颈后痛；b.眼部症状：眼睑下垂，视物模糊，甚至失明；c.心脏症状：心跳加速或减慢，心口疼；d.周围症状：肢体、头、颈、面部发麻或疼痛；e.其他：耳鸣、耳聋等。注意！这可不是吓唬人，大约5％的“颈椎病难友”会遭此不幸。

D.椎动脉型颈椎病：要你碰到这毛病可倒霉了，别的类型的颈椎病最少有一个循序渐进的过程，可椎动脉型颈椎病半数以上是突然发病的，原来可以毫无症状，也没有什么预兆，只是颈部向某个方向转动一下，当即出现眩晕，甚至感到天昏地暗。有时伴有头疼，恶心呕吐，耳鸣，视物不清等。这是由于椎动脉受到外来的压迫或刺激，引起功能失调，脑部供血不足而产生的一系列症状，发病人数占2％。

年轻女人做自我的颈部伸展动作

你脆弱的颈椎，你辛苦的工作看颈椎病如何缠上你

虽然颈椎病有五种不同的类型，但根据调查，70％以上的“颈椎病难友”们都是因为工作强度太大引发的颈椎病，就是那种老生常谈的所说的"积劳成疾"。因为工作中长期面对电脑、伏案，姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞，形成颈椎病越来越年轻的趋势。

作为朝九晚五的上班族，你的颈椎病绝非一日之寒，这可是国际公认的、最难医治的几种慢性疾病之一。除非到了非动刀子不可的地步，平时治疗绝对不可能一蹴而就。想知道颈椎病是如何一点点地缠上你的吗？仔细审查一下自己的日常工作习惯就明白了。

正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。而经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理曲度变直，引起颈椎很多其他变化，比如松动、增生、肌肉紧张等，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。

就算你已经忘了怎么用圆珠笔写字，而过度依赖电脑，但也别忘了，作为一种21世纪才流行起来的新鲜事儿，笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷。医学专家指出，屏幕与键盘之间距离太近，在你僵着脖子低头看屏幕的时候，很可能造成颈肌肉损伤。好，换一种姿势，你把笔记本电脑抬到最适合眼睛的平衡位置，但又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。难怪越来越多的人抱怨比尔盖茨在让这个世界越变越电子化的同时，也让年轻人的健康越来越衰老化。

除了笔记本电脑，台式机也是个大问题。在你日复一日地过着办公室生活的时候，每天盯着电脑屏幕，全身上下唯一在活动的只有握着鼠标的一只手。可知道，巨大的工作压力在给你带来精神紧张的同时，也让颈椎变得疲惫不堪。如果你平时连健身房都不去，那可更糟糕了，长时间保持僵硬的姿势、缺乏体育锻炼的办公室生活，让越来越多的白领女性成了颈椎问题的最主要攻击对象。调查结果表明，患有颈部不适的人群中，20~30岁的年轻人所占比例竟然比30~39岁的人群高出个百分点，而后者又比40~49岁的人高2个百分点，想想看整天伏案在电脑前、勤勤恳恳地工作的自己吧，是不是已经变成了一尊僵硬的塑像？

遗憾的是，对于颈椎病的研究，现在还停留在预防医学的水平上。目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法，虽然颈椎病多发生在中老年，但病变过程往往开始于青年时期。特别在目前白领上班族中，颈椎病的发病年龄已经大大提前。

在格子间里工作，也有预防颈椎病的小窍门。比如时常在办公桌旁小幅度地“左顾右盼”一下，一左一右呈反方向交替活动颈部，可以让颈部得到小憩，让你的颈椎做个“课间操”，这样感觉会好很多！