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78岁奶奶坚持健身18年状态满分 分享视频积累粉丝

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2023-11-01 08:05:08  山西晚报

原标题:78岁奶奶坚持健身18年,网友:硬核老年人碾压“脆皮年轻人”

近日,因敬老爱老话题热议,天津一位78岁的奶奶悄悄走红。

这位奶奶经历过3次手术,深知健康的重要性,所以坚持健身18年,自律的奶奶精气神完胜许多年轻人。

这位奶奶在抖音平台分享自己日常健身的视频,积累了6.9万粉丝,作品获得43.3万点赞。

有网友感慨:硬核老年人碾压“脆皮年轻人”“身材和精神状态都碾压20岁的我”;

还有网友评论:78岁还有这样的精神和身材,这种自律值得所有人学习

她今年78岁,但面色红润,肌肉强劲有力,腰腹紧致,没有丝毫的赘肉。

举动哑铃、挥洒汗水的每一个动作都散发着优雅的气息。

她曾经历过3次重大的手术,从那之后,她深深地意识到健康对于一个人来讲是多么的重要。

于是,她从零开始,坚持健身18年,才有了大家所看到的迷人模样,精气神完爆很多年轻人。

在很多人看来,60多岁的老人们大都选择宅在家里玩玩手机,打打麻将,跳跳广场舞,身材臃肿好像是每个人的标配。

但这位老奶奶却用自己的亲身经历告诉我们,锻炼身体有助于改善体态、保持身材、增强活力,永葆青春。

任何时候都要花时间锻炼身体,这无关年纪,无关时间,只要开始,一切皆有可能。

01人生最好的投资是健康

曾经读到过这样的一句话:“不论有多么出众的才能和力量,不论有多么高明的见识,一旦卧床不起,人生将会化为乌有”

短短一句话,充分地诠释了健康于我们而言是多么的重要。

如果说世界上任何一种投资方式都有可能亏损的话,那么唯独投资健康这件事,永远不会亏损。

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