被吹上天的6种“保健品”，坑钱又伤身，劝告：别再交智商税了！(2)
6.阿胶
不少女性喜欢吃阿胶，希望能够借此美容养颜。但早就有研究表明，阿胶的主要成分是驴皮。
在阿胶中的蛋白质比例大约有60%-65%。而深入研究后，能够发现这种蛋白质是劣质蛋白，往往只用它作为添加剂。
如果是借此补充胶原蛋白，水煮猪皮、羊皮或者牛皮也能达到同样的效果。
而且对于肠胃不好的人来说，阿胶的质地粘稠，还可能引发腹胀等不适。女性食用前还是应该三思而后行。
1.力选天然制品
选择口服保健品不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂愈少愈好。不要随意选用含激素的保健品和保健饮料。
2.要注意查看标志
消费者在购买保健品时要查看小蓝帽保健食品标志和相关批准文号。国产保健食品为：卫食健字，或者国食健字G；进口保健食品为进食健字或J。
并要有“本品不能代替药物”的提示。不要购买没有标志和批准文号的保健品。
3.正规商店选购
一定要在证照齐全、信誉较好、有固定经营场所的正规商店购买保健食品。
不轻信以产品销售为目的健康知识讲座、专家报告等；不选择会议销售、电话销售等推销模式，以免上当受骗，甚至危害健康。
延伸阅读：
与其吃保健品，不如做好这几件事
1.
坚持运动
研究结果表明，与不运动的人相比，坚持中等强度或以上运动的人可以延长预期寿命至少4年。
主要原因是运动不仅可以促进血液循环，维护血管健康，而且可以提高新陈代谢速度，避免垃圾毒素在体内积聚。但需要提醒老年人的是，必须根据自己的身体状况选择适当的运动。通常情况下，慢跑或快走可以取得良好的效果。
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