你听过“防猝死套餐”吗?
9月12日,“防猝死套餐”忽然在社交媒体开始获得大量关注。据微博用户蔡千嬅称,其使用的“套餐”内容包括:辅酶q10、鱼油、综合维生素、益生菌、胶原蛋白。该用户还表示,“再加上一整天都在喝咖啡,整个精力旺盛,每天睡4个小时精神都很好”。
对于前述“套餐”,北京营养师协会理事、清华大学公共卫生硕士顾中一在9月12日接受媒体采访时表示,若是真要从医学角度判断其能否抗猝死,那需要看这些成分或者是配方在被人食用之后,是否有临床证据显示其猝死风险降低。总体而言,前述成分的研究较多,但不能证实其有预防心血管疾病的作用。
之所以提及心血管疾病,是因为在国内近年的研究,心血管问题被认为与猝死关系巨大。
据《中国急救医学》2020年刊发的《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》一文,猝死首要原因是心源性猝死,占比57.8%,第二位肺源性猝死,占比21.63%,之后是脑源性猝死,占比9.21%。
顾中一认为,前述成分中,比如鱼油,一方面它的欧米伽三系脂肪酸有一定抗炎作用,另一方面,EPA,即二十碳五烯酸的英文缩写,也是鱼油的主要成分,有一定抗凝作用。因而在理论上,食用鱼油能带来一定的好处。另外再如辅酶q10,它对于充血性心力衰竭有改善效果。并且,在饮食很差的情况下,维生素无论是从抗氧化的角度,还是从生化改善的角度,都会有一定的帮助。例如,镁,它和心脏的关系也很密切。
“总体来说,我觉得这些成分吃一吃是可以的,但你不要指望它有防猝死的效果”,顾中一表示。
值得一提的是,在《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》中,对各类猝死诱因做了统计。其中,情绪激动占比最高,达26%。其次是,劳累和血容量改变,占比分别为25%、8.95%。此外,饮酒、过饱也是占比排行前五的诱因。同时,有既往史者中,高血压最常见,其次是心脏病、糖尿病等。
这也意味着,若是依据该文章结论推测,保持情绪稳定、正常作息、健康饮食可能才是更好的“防猝死套餐”。
浙大二院急诊科卢骁副主任医师也认为,所谓的“防猝死套餐”并不靠谱。“对于急诊科医生来说,如果你有熬夜、夜宵、酗酒、抽烟、不运动等各种不良生活习惯,套餐里面必须加一个靠谱的急诊科医生,VIP套餐也救不了你。”
卢骁说:“我们在临床中发现,如今发生猝死的人群越来越趋于年轻化。最近两个月里,我们在急诊中就遇到了五六例猝死病例,他们年纪都很轻,年龄集中在20多岁-40多岁。”
综合:界面新闻、浙大二院急诊科卢骁微博
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