抑郁症常说的7句话，若你没说过，或说明身心健康！
现代生活中，抑郁症已经成为一种不容忽视的心理健康问题。由于对其的了解不足和社会的误解，许多人在面对抑郁症时往往选择沉默。
不同于一般的情绪波动，抑郁症背后往往隐藏着一个或多个深层次的原因。这些原因可能是家庭问题、职场压力、人际关系的困扰，或是自身经历的创伤。每个人的故事都是独特的，而这些故事也成为了抑郁症的形成因素之一。
在许多文化中，抑郁症往往被视为一个“禁忌”。很多人害怕承认自己有抑郁症，因为这可能会被视为“软弱”或“失败”。这种社会的偏见让许多抑郁症患者选择沉默，进一步加深了他们的痛苦。
“抑郁症”经常说的7句话，如果你没说过，说明心理很健康
1.“我好像生病了”
许抑郁症患者在一段时间不出门，家人可能觉得他自己有事情要忙，或者是在看手机或者是在忙于别的事情，不会察觉到他已患有抑郁症。
患有抑郁症的人群，经常会感觉自己好像生病了，但是又没觉得到底是哪里出了问题，只是想自己在一个空间里待着，也不想出门见朋友。
2.“我真的好累”
随着生活节奏的加快，如今人们的压力真的越来越大，不管是上班族还是学生党都会长期处于高压环境下，在这种情况下，一个人的精神状态也会越来越差。
由于自身长期处于高压的状态下，抑郁症患者会慢慢的对生活失去信心和希望，精神上的异常也会导致抑郁症患者出现失眠症状。此时，也会更容易感到心力憔悴，精神状态差。
3.“我真的很没用”
抑郁的人不会停止自我丑化，总会以为自己做错了什么，情绪低落。长期如此，健康很容易会受到影响，变得特别懒惰，任何运动都不想进行。
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