8月8日立秋算早还是晚今年属“早立秋”凉飕飕(4)

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2023-08-08 10:59:48

上海常见的蝉

（上海自然博物馆上海故事展区）

感受到秋意渐浓，候鸟也开始踏上迁徙的旅程。在立秋时节，候鸟迁徙的先头部队——鸻鹬类候鸟已陆续到达上海。

它们主要沿着“东亚-澳大利西亚迁徙路线”飞翔，会在上海的沿海滩涂停歇取食，补充能量。在这个时候，要注意不要惊扰正在沿海滩涂等地区停歇休憩的候鸟，以保证其充足的进食与休养。

03|立秋咬秋

在立秋这天，民间素有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。在南方地区，“咬秋啃瓜”约定俗成，正是“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”在上海，瓜王自然是“南汇8424”，而麒麟瓜、金山小皇冠也是不错的选择。西瓜的果实类型为“瓠果”，是一种肉质假果。被食用的瓜瓤，其实主要是其肉质膨大的胎座，也就是供种子着生的部位。

在补了“秋膘”之后再来块爽口甘甜的西瓜，清热润燥，“秋燥”就这么被啃掉了。除了西瓜，在这个时节还可以多吃些滋阴润肺的时令佳品，如秋月梨、桃、银耳、百合、椰子水等。

04|乞巧节女儿染指红

今年立秋第三候的最后一天，是七夕节。七夕又叫女儿节、乞巧节，是中国民间的传统节日。人们在这一天傍晚借着“牛郎织女”的故事，拜七姐、求巧艺、祈姻缘，主打一个爱情主题。爱美的女孩们更是将凤仙花捣碎敷在指甲上，将指甲染成红色，为自己增添一抹亮丽的色彩。

凤仙花Impatiensbalsamina是凤仙花科凤仙花属的一年生草本植物，花期集中在盛夏初秋，此时正是开的最好的季节。凤仙花花色艳丽、线条柔美，常做庭院种植。南方乡下的庭前屋后，经常可以看到凤仙花摇曳的影姿。

凤仙花是一种天然的染色剂，它的花瓣中带有一种天然的红棕色色素，在唐朝就有宫女用这种花来装饰自己指甲的记载，正是“蜡光高悬照纱空，花房夜捣红守宫”，因此凤仙花又被称为“指甲花”。

在花瓣捣碎的过程中常加入明矾，可保颜色的鲜亮持久。染成的指甲红棕色里透着橘调，非常显白，爱美的女孩，不妨一试，秀一手自然的美丽哦！

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(责任编辑：周晶晶 CN032)

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