原标题:“全国都在咽喉炎吗”冲上热搜第一,2招教你缓解不适
5月5日16时30分许,话题"全国都在咽喉炎吗"冲上微博热搜第一。
看到大家晒出"嗓子疼""咽喉疼"的症状,不少网友纷纷表示:原来不止我这样!
5月正值春夏之交,气温多变,慢性咽炎等症状也会格外明显,咽喉总有异物感。
分享2个方法——饮麦冬罗汉果茶和按揉天突穴,跟着做,能有效缓解咽炎不适,起到保健预防作用。
如果感觉喉咙发痒,将要咳嗽时,可以试试这样:捂住嘴,吞咽一下口水;深吸一口气,呼出来,如果可以的话捏住鼻子,数5到10下;松开鼻子,轻轻用鼻子缓慢呼吸30秒左右;可以重复两遍,直到想咳嗽的冲动消失;最关键的是尽量不要用嘴吸气,保持鼻子呼吸,防止咳嗽陷入恶性循环。
提醒大家要注意清淡饮食,少量多次的多喝水,要是咽口水都痛可以吃点冰淇淋。
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