阳了后不建议做的10件事 避免剧烈运动与接种疫苗
原标题：科普！阳了后医生不建议做的10件事
①药物不可重复叠加使用；②感染后多喝水但不能过量；③发烧后不要过分盲目捂被发汗；④咳嗽严重时不建议平躺；⑤转阴后近期不建议接种疫苗；⑥康复早期不要剧烈运动；⑦仍有发烧等症状不鼓励急于恢复工作；⑧不要“阳康”之后就掉以轻心。
家中应经常开窗通风
避免喷洒酒精消毒
感染新冠病毒居家康复后，家庭内部应该怎样做好消杀清洁？怎样消杀效果最好？
12月16日，首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾提示，消杀不必过度，开窗通风是最经济实惠的办法，病毒在室温条件下通常不会存活很久，切忌大量、大面积喷洒消毒液。
新冠病毒必须在宿主细胞里才能复制，一旦离开人体，室温条件下2至3小时就会失去活性。当然，如果是在卫生间、厨房等通风不好的角落，其可能会存活时间相对较长。李侗曾表示，对于家庭消杀来说，最经济实惠的方法就是开窗通风，每天开2至3次，每次半小时左右即可，能够最大限度降低空气中的病毒数量。
对于卫生间、厨房等相对潮湿封闭的房间，可以用含氯消毒剂或75%的酒精擦拭。李侗曾特别提示，尽量不要采用喷洒的方式，小范围擦拭就可以起到消毒的效果，特别是不要大面积喷洒酒精，一旦遇到明火容易发生危险，一定要合理使用。在使用含氯消毒剂擦拭半小时后，要记得再用清水擦净，防止对皮肤产生刺激。
感染者使用过的餐具、水杯等，可以通过高温蒸煮进行消毒，衣物正常清洗、晾干即可。李侗曾表示，家中即使残留一些病毒，也不必太多担心。“人体的免疫系统是有记忆的，它刚和这种病毒打过一仗，一般3个月到半年之内，同种病毒不会导致再次感染。”
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