一两周内或迎来新冠重症高峰如何降低风险 谨记不乱吃药(2)
阳了，千万不要重复用药！
医生感染居家后有5个体会
郭建明医生分享了自己感染奥密克戎5天内的身体状态。
第一天，感觉身体疲惫，需要休息。
第二天，出现发烧，体温38.7℃。抗原检测呈阳性，晚上开始嗓子难受，开始咳嗽。
第三天，体温正常，不发烧了，但是嗓子出现更加明显疼痛。下午开始，嗓子疼痛逐渐开始缓解。晚上开始膝盖酸疼，躺着翻身的时候腰部酸胀。
第四天，身体的整体状态有明显提高，发烧、嗓子疼的症状没了，下午开始流清鼻涕，偶尔有些头疼，但精力大大恢复。
第五天，感觉疲惫，需要休息，总体已经很接近没有症状时候的身体状态。
在这次感染的过程郭建明医生有5点体会：
1.感染之后多休息、多喝水
这两点非常重要！好好休息才能让身体集中精力和病毒搏斗，多喝水不仅缓解高热、维持身体液体容量，也会避免血液太稠，减少血栓出现的风险。
2.主要影响上呼吸道
即使嗓子疼的说不出话，一直也没有憋气的问题。从这点说明奥密克戎的确主要影响的是上呼吸道，但是老年人和有基础病身体弱的朋友不能大意，一旦出现憋气和持续高烧不退的情况要尽快去医院。
3.积极补充营养
和病毒搏斗拼的是抵抗力，包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃的很清淡，要吃肉，而且尽量多吃一点肉，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。
4.存一些退烧药
如果体温38.5以上，需要吃一片布洛芬或者对乙酰氨基酚，体温很快就能下降，伴发的症状也会明显缓解。
5.退烧药不能频繁吃
导游对打呼游客发飙后续来了：导游停团30天严肃处理！
泼水学生被留校察看：男生背部二度烧伤1到2周可治愈
韩媒曝李俊昊林允儿恋情 网友：祝福啊！很配的！
网友解读白敬亭小号名字是在秀恩爱！暗戳戳的秀恩爱吗？
韩媒曝李俊昊林允儿恋情 网友：祝福啊！很配的！
马英九驳斥蔡英文“新两国论”：台湾与大陆是一个中国的两个地区
朝鲜小“网红”介绍平壤，韩政府以“宣传朝鲜体制”为由屏蔽，谷歌跟风封号
精简编外人员大局已定？辅警工作8年被清退，毕业生的反应很真实 未来该怎么办？
他们提前回国！在法遇袭中国游客讲述亲身经历
法国骚乱持续，巴黎唐人街华人商铺遭打砸抢，大使馆发布安全提醒
男孩被3名未成年人欺凌吃粪便被曝光惹人愤怒 官方介入
胡海泉商业版图盘点 关联50余家公司违规曾被警示
时间还剩半个月，俄罗斯终于下定决心，乌克兰和西方面临麻烦 西方国家这次要搬起石头砸自己脚了
越南高考的中文题 网友：原来看得懂完型是这种感觉
中国游客遭刁难索贿 马来西亚旅游部长到场交涉
电动车新规引争议！新规定的弊端与挑战来了！
冲绳知事通过《环球时报》发声！ 决不允许所谓“台湾有事即日本有事”使冲绳沦为战场
21％的韩国人支持收单身税 培养生育就是爱国意识
泼水学生被留校察看：男生背部二度烧伤1到2周可治愈
中美一旦因台海开战，岛内能撑多久？ 岛内民众认为撑不过100天
中情局局长也改口，是何居心？
《玉骨遥》首播口碑出炉，女主人选成唯一败笔，观众的打分和评价都“一针见血”
日本自卫队拟使用“星链”，暗藏什么心机？如何反制？
调查:偷拍女性视频会员群有上万人 有潜入女厕偷拍
核污水安全？韩议员组团去市场喝养殖池海水 “鱼”都觉得荒唐！
B-52再飞临朝鲜半岛，韩国称效果“等于定期部署”
英国政府针对中企最新动作曝光！会影响这些人的利益
顾客吐槽日料店蜜瓜价格 店铺：进口的日本静冈蜜瓜
学生信息被非法获取！中国人民大学已报警处理！
韩国一86岁男演员被捕 以“年事已高”为由请求宽大处理
导游对打呼游客发飙后续来了：导游停团30天严肃处理！
法国骚乱持续，4.5万军警出动应对
“现在预言‘中国灾难’的人，很可能像30年前一样错了”
“警察射杀少年”事件在法国多地引发骚乱和暴力抗议 “法国陷落”冲上推特热榜
吴蔚：AI赋能无人机，未来战争形态有何变化？
相关新闻
76岁老人感染新冠一周后去世，感染高峰如何保护老人？
76岁老人感染新冠一周后去世，感染高峰如何保护老人？四川人王月，前几天刚刚经历了亲人的离去。12月17日10：09，王月发了条朋友圈：“一路走好。
2022-12-26 15:55:2476岁老人感染新冠一周后去世研究:锻炼越多感染新冠后症状越轻 得重症风险较低
原标题：研究：锻炼越多，感染新冠后症状越轻据15日发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。
2022-12-19 11:04:26研究:锻炼越多感染新冠后症状越轻各地迎来假期返程高峰
2023-05-02 20:51:01各地迎来假期返程高峰专家:北京未来一两周将迎重症高峰 医院应早做准备
原标题：最新|本土新增确诊2656例！北京两天新增7例死亡病例！北京将迎重症高峰！12月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例2722例
2022-12-20 10:22:09专家:北京未来一两周将迎重症高峰有关新冠“复阳”“再感染”的十问十答 科学防疫降低感染风险
“复阳”一般是在短期内发生的，比方说2-3周内。所谓“复阳”，就是核酸没有彻底转阴，还在临界值处徘徊波动。
2022-12-20 09:46:17有关新冠“复阳”“再感染”的十问十答急性传染高峰之后的两周是最艰难的：急诊和重症高峰
2023-01-03 09:20:16急性传染高峰之后的两周是最艰难的
