阳了后怎么吃能止咳化痰如何好受一点 这样做这样吃让自己更舒服
整个“阳”的过程中嗓子“干疼咳嗽”还是会维持一段时间的，所以必须倒腾了几碗“汤”来润一润。建议多吃润肺止咳、清热解毒的食物，有助于早日康健。
食材准备：梨子一个，干百合少许，老冰糖一块，纯净水
第一步：梨子最好用雪花梨，没有的其他梨子也可以，梨子撒食盐搓洗一番，而后再用清水冲洗干净，切成小块待用，注意梨皮不要去除。
第二步：干百合先用温水浸泡20分钟。
第三步：将所有食材全部装入“电茶壶”中，加入清水，点击果茶按钮开煮，过程结束后在别急着喝，先焖一焖味道更好。没有电茶壶的直接用锅煮即可。
——白萝卜梨片汤——
食材准备：梨子一个，白萝卜一块，冰糖，红枣若干
第一步：梨子一个，同样是用食盐搓洗一番，而后冲洗干净切成片。
第二步：白萝卜一块洗干净后也切成片，此处的萝卜皮我也没有去掉。
第三步：把梨片和萝卜片，红枣，老冰糖一块下锅，大火烧开后转为小火煮至梨和萝卜片呈现半透明的状态即可关火。稍微冷却后就可以喝了。两款汤水制作极尽简单，如果“阳了”，也可以快速的制作出来，不会影响休息，清甜可口，润喉止咳。
从目前的状况来看，“变阳”的人，多数出现高烧、发冷、咽喉肿痛等问题。这时候不能吃煎炸烧烤等食物，只会加重病情。建议多吃润肺止咳、清热解毒的食物，有助于早日康健。
尤其是下面这3样，清新爽口，鲜嫩多汁，可以给人体清热解毒，润燥补肺，大家可以常吃。
一、莴笋
推荐食谱：清炒莴笋丝
主要食材：莴笋、韭菜、红辣椒
制作方法：
1、首先准备1根莴笋，去皮洗净切丝备用。
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