阳了后怎么吃能止咳化痰如何好受一点 这样做这样吃让自己更舒服(2)
2、还要准备红椒，不吃辣的人可以选甜椒。
3、接着烧开热水，放一勺盐调味，倒入切丝的莴笋和红椒，焯水1分钟捞起。
4、接续热锅放油，爆蒜香。倒入焯水的莴笋丝和红椒，快炒十几秒。
5、随后加入韭菜，放食盐、鸡精调味。
6、搅拌均匀，继续炒半分钟完成。清新好吃，不油腻不上火，很开胃润燥。
7、这道清炒莴笋丝，清脆爽口，
二、嫩南瓜
推荐食谱：炒嫩南瓜
主要食材：小南瓜、2块钱五花肉
制作方法：
1、先准备2个小南瓜。
2、接着切片，放食盐腌制5分钟。
3、腌制好的南瓜挤出水分，放在碗中备用。
4、热锅，倒入五花肉，炒出油水。
5、放蒜末、小米椒炒香。不吃辣可以不放小米椒。
6、接着倒入南瓜，翻炒十几秒。添加食盐、生抽、半碗淀粉水调味，继续炒半分钟。
7、收汁入味，这道炒嫩南瓜就可以起锅。这样炒出来的南瓜，鲜嫩爽口，汁水入味，不发苦，不发黑，超级好吃。
三、莲藕
推荐食谱：清炒藕片
主要食材：莲藕、青红甜椒
制作方法：
1、准备2节莲藕切片。随后泡水，加点白醋，藕片变得更脆更白。
2、烧开热水，倒入藕片，焯水2分钟捞起。
3、接着热锅，爆蒜香。
4、倒入藕片炒十几秒，加生抽、食盐调味。
5、倒入切块的青红甜椒，放半碗淀粉水，继续炒半分钟。
6、接着倒入葱花，翻炒均匀就可以起锅。
7、这道清炒藕片，清脆爽口，鲜香入味，具有清热解毒效果。
阳了怎么吃能止咳化痰，橙子、橘子等富含维生素C的都可以用来制作电解质水！橙子去皮，切成薄片，放入碗中，捏一丢盐和白糖。用60-70℃水冲一下，放一会就可以喝了！半小时喝一次，一次喝几口，梨用作止咳！
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