变“阳”了，除了吃药还能干啥？分享5个妙招，让“阳”人好受点。这都是过来人的经验之谈，觉得有需要的话，可以看一看，一般“阳”了之后，会分为5个阶段，不同的阶段，我们的做法也不一样。

第一个阶段，身体乏力，只是轻微的咽喉干

妙招一：多喝一点水，温开水比较好，但是记住也不要过量，一天3000ml为宜，而且是少量多次的喝，这样可以很好的缓解咽喉干，出现的轻微疼痛。

第二个阶段，身体开始出现发热，体温表可以明显读出来

妙招二：低烧的话，不用太紧张，我们可以选择一些维生素C丰富的水果吃，比如猕猴桃或者是柑橘，也可以喝点柠檬水，这样也可以起到一个简单的缓解作用。

第三个阶段，出现高烧，而且浑身酸痛，咽痛加剧

妙招三：此时压根就没有胃口，但是我不能够不吃，所以可以来点温牛奶，或者是果蔬打成汁，另外就是一定不要去吃太油腻的食物，像瘦肉也要少吃一些，喝点酸奶、吃点黄桃罐头，也能缓解一定的症状。

第四个阶段，体温波动会比较大，有的人开始退烧，有的人会出现反复高烧，还有的会出现咳嗽的情况。

妙招四：还出现高烧的话，退烧药记得吃，其次如果比较痛，吃点布洛芬，在食物上，我们可以以汤面为主，或者是吃一些容易消化的粥，太硬和太油腻的食物，都不要去吃。

第五个阶段，基本上都会退烧，但是还是会出现流鼻涕或者是咳嗽的情况。

妙招五：这个时候可以来点梨子甘蔗汤，因为此时喉咙还很不舒服，喝点梨子甘蔗汤，可以很好的缓解嗓子干痒的情况。

还有热心网友的10个经验和小妙招，希望能给大家提供帮助。

一、关键要发汗

我家都是高烧半天至一天，就好啦，给未阳的分享下经验，千万不要退烧，而是要发汗！

小柴胡颗粒，小儿柴桂，藿香正气水，红糖姜水，亲测有效！

二、风油精贴喉咙

阳了五天，前两天除了发烧其他还好，就是人没精神，吃了布洛芬，目前主要喉咙痛的像吞玻璃，柠檬水没少喝，后来老妈让我涂点风油精贴喉咙。果然，贴了半小时感觉吞咽舒服了很多，咳嗽也少了一些，顺带鼻子都通气很多。

这个方法告诉朋友都说管用，而且极其简单，即便没用对大家肯定没任何坏处，不妨大家试一下！赶紧转发给你们的亲人！！

三、大量补充电解质水

“大量补充含有电解质的水分非常重要。”山东省立医院医生陈成芳分享，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”

四、高渗盐水漱口

阳了之后，“嗓子塞刀片”是最让人难受的。

在家可以将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250ml温开水充分溶解后配置高渗盐水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。

高渗盐水漱口可增加咽部粘液水量，减少咽部细菌定植及粘液栓形成，从而提高粘液清除效率；高渗盐水还可通过吸收咽部上皮细胞水分以形成高渗环境，改变局部渗透压，加速黏膜下水分流动，减轻咽部黏膜下水肿，从而减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛。高渗盐水使咽部形成RNA病毒难以生存的碱性环境，有效改善咽部症状，加速康复过程。

五、暖水袋热敷关节

很多网友发烧关节各种疼，用暖水袋热敷一下，缓解不少，你也可以试试。千万注意不要烫伤。

六、让眼睛湿润一些

当眼睛出现酸疼的时候，可以适量滴一些眼药水，或者是买些加温眼罩，可以缓解眼睛的不适。

七、积极治疗慢性基础疾病

存在慢性基础疾病是新冠感染者进展为新冠肺炎重型/危重型的危险因素，而感染新冠又可导致患者的慢性基础疾病急性加重，因此对于患者基础疾病的救治至关重要，如严格控制血压、血糖、心衰患者的容量管理；慢性呼吸道疾病的抗感染治疗、呼吸道管理；慢性肾功能不全患者定期维持透析治疗，预防尿毒症并发症等。

八、吃药喝热水发汗

给大家说一下感染新冠让你快速好起来的小妙招。

第一天你会感觉有感冒的症状，这时候千万不要大意，一定多喝热水和感冒颗粒，补充VC。

第二天也是同样吃药多喝热水晚上睡觉一定给自己加一床被子，因为晚上你一定会发烧，发烧之后俩床被子会使你出更多的汗，我就是第二天晚上出了很多汗才康复的。

第三天我除了嗓子难受一点基本跟正常人一样了，当然每一个人的体质不一样，康复时间也不一样，以上只是我的个人观点。

九、香菜生姜水

◎发烧+怕冷：香菜生姜水

生姜3~5片、香菜一小把、拇指大小的大葱葱白2~3段煮水趁温喝，然后盖上被子睡一觉，出点汗，对轻度发热有好处。

◎发烧+咽干咽痛：属于热性发热，可以购买金花清感/桑菊饮/银翘散，都有一定的退烧效果。

十、梨、杏仁、陈皮、冰糖煮水喝

◎只是咳嗽：咳嗽不是很严重，嗓子发干、咽痒，可以购买草珊瑚含片、金嗓子喉宝、润喉糖，也可以在医生指导下购买急支糖浆。

◎咳嗽痰多：可以用梨、杏仁、陈皮、冰糖煮水喝，有润肺化痰的功效；也可购买鲜竹沥口服液，能清热解毒。