阳了之后怎么办阳性康复后还有传染性吗?“阳”了之后这么“吃”

小大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：

2022-12-16 11:40:31

那么，如果发现自己“阳了”怎么办呢？我们就需要知道这些关键点。

1、学会识别症状、观察症状新冠肺炎患者大多会出现以下几种症状：发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕是常见的症状。但有极少部分者可以没有发热，咳嗽，咳痰，胸闷气促呼吸困难的症状。极少部分患者表现为消化道的症状，会出现恶心呕吐、腹痛、腹胀的表现。

如果去过疫区或者14天之内和诊断的新型肺炎的患者有密切接触史，就应该及时到医院发热门诊进行检查。

患者需要知道一些新冠的常识知识，学会观察，进而识别新冠的一些症状。

2、克服恐惧心理全面放开之后，接下来的几个月可能会出现一个爆发的高潮阶段，但是大家不用太担心，如今即便是感染了，也完全没有开始的时候那么严重。而且我们现在有了疫苗和药物的双重保护，即便自己阳性了，也一定不要慌张，心态一定要积极，相信自己一定会好的。从心理上增强自身的抵抗力，轻松转阴。乐观的心态是很重要的。

3、及时接种疫苗大家都知道，这3年来，奥密克戎在不断变异，但是毒性却没有开始的时候那么严重了，如果及时接种了疫苗，那么出现重症的概率就会低很多。即便是感染了也都是无症状或者轻症，所以不管你是多大年纪，只要自己符合条件，就要及早接种新冠疫苗。

4、及时看医生如果不幸“阳”了，症状严重的话，建议还是尽快去看医生。尤其是老人和孩子以及免疫力低下的人群。如果出现胸痛、呼吸困难、言语或者四肢出现活动障碍一定要及时去医院治疗。

5、常备防疫物资家里一定要准备一些防疫物资，以备不时之需。

首先就是口罩等医用品，疫情高发期，口罩是出入各类公共场所的必备品，所以最好在家里囤一点。其次就是常备药品，家里要有点常备药，比如感冒药、抗病毒、退烧药、镇痛药、创可贴之类的。

“阳”了之后怎么“吃”，有两点非常值得注意：

1.不要吃带小刺的鱼！

2.不要盲目大量服用补充剂！

最近这段时间，北京、广州以及河北一些地方，很多人都感染了新冠，检测结果呈阳性，俗称“阳”了。可以想见，在接下来的一段时间里，全国各地都会陆续出现类似的情况。

感染新冠病毒之后，在咱们的身体里实际上就发生了一场“战争”。战争的双方是病毒和咱们的免疫系统。在这场战争中，后勤保障非常重要。感染新冠病毒之后，如果能正确地吃好喝好，为免疫系统提供弹药，对康复是非常重要的。

所以，问题来了，如果你真的感染了新冠病毒，居家隔离期间，应该吃什么，怎么吃呢？这个事情，要分情况来讨论。

一、食欲好

现在很多人都在节食减肥。不过，一旦感染了新冠病毒，那这个方面的需求还是暂时先放一放吧。

适当调整饮食计划，让自己的身体“饱饱的”，这样，免疫系统才可以发挥最大的效用，对抗病毒。

如果新冠病毒带来的症状不严重，食欲整体上还不错，那么你可以按照《中国居民膳食指南》里提供的“平衡膳食宝塔”来吃。

图片来源：《中国居民膳食指南（2022）》

其中，蔬菜（每天300-500克）、水果（每天200-350克）、各种坚果、全谷物，这些要尽量保证营养份额。蛋白质丰富的各种豆类（大豆及坚果类每天25-35克）、鱼虾、瘦肉、蛋（动物性食物每天120-200克，其中包含一个鸡蛋）等，还有乳制品（每天300-500克），这些一定要保证。另外，油盐要适当控制，多喝水。

新冠阳性是指新冠病毒核酸检测结果呈阳性，阳性说明感染了新冠病毒，需要进行治疗，直到体内新冠病毒被完全清除后即可恢复正常。而新冠阳性治愈后就不具有传染性了，但不排除有复阳的可能性，不过总体来说，复阳的几率还是比较小的，所以无需担心；此外。新冠阳性治愈后仍可能会被感染，被再次感染的话就仍具有传染性，任何时候都要注意做好防护，不要前往高风险地区。

(责任编辑：张蕾)

关闭

阳了之后怎么办阳性康复后还有传染性吗?“阳”了之后这么“吃”

相关新闻

今日热点

频道热点